Как быстро подтянуть …

Как быстро подтянуть тело?

Девочки, подскажите, пожалуйста. Есть лишние 3-4 кг, но их питанием откорректирую. А что посоветуете, чтобы подтянуться?плавание, танцы, фитнес? Что вам помогло? Не накачаться, а именно попу, ляшки привести в порядок. А то висит все, некрасиво 😭😭

28 июля 2024, 13:03

Автор

[906274076]

Ответить автору

Мудрость форума: Тело

6 ответов

Последний — 31 июля 2024, 18:04 Перейти

[2493035470]

28 июля 2024, 13:16

Бассейн 2-3 раза в неделю. Быстро не выйдет результат через з меc и продолжай еще

Гость

[4140243375]

28 июля 2024, 13:25

плавание в бассейне
мышцы стали более очерченные и стали сильнее
тонус лучше
я не просто плаваю но и делаю разные упражнения (не аквааэробика)

Гость

[249400928]

28 июля 2024, 13:28

Ну конечно, ведь это же так просто 😏,, попка, ляжки все висит,,. Ну конечно, ты сделаешь все БЫСТРО. Это другие тетки долпоебкии регулярно занимаются физрой почему-то.