Девочки, подскажите, пожалуйста. Есть лишние 3-4 кг, но их питанием откорректирую. А что посоветуете, чтобы подтянуться?плавание, танцы, фитнес? Что вам помогло? Не накачаться, а именно попу, ляшки привести в порядок. А то висит все, некрасиво 😭😭
Бассейн 2-3 раза в неделю. Быстро не выйдет результат через з меc и продолжай еще
Гость
[4140243375]
#2
плавание в бассейне мышцы стали более очерченные и стали сильнее тонус лучше я не просто плаваю но и делаю разные упражнения (не аквааэробика)
Гость
[249400928]
#3
Ну конечно, ведь это же так просто 😏,, попка, ляжки все висит,,. Ну конечно, ты сделаешь все БЫСТРО. Это другие тетки долпоебкии регулярно занимаются физрой почему-то.
Гость
[1672156819]
#4
в моем опыте самое простое и эффективное это контрастный душ и скраб Лимфодренажный horse force, для тела и для здоровья огонь
Гость
[249400928]
#5
Гость
в моем опыте самое простое и эффективное это контрастный душ и скраб Лимфодренажный horse force, для тела и для здоровья огонь
В твоем опыте главное пиздаболитьььь
Гость
[235096142]
#6
Я зарядку делаю и сейчас курс Люксколлагена пью (sport) больше энергии стало и кожа подтянулась, ушли мелкие морщинки, круто!