Каким видом спорта …

Каким видом спорта подтянуть тело, если я худая?

Всем привет! Я худая, но качество тела не очень, хотелось бы подтянуть тело, исправить осанку, физически немного сильней стать, гибкость развить, но не знаю на какой вид занятий пойти, сейчас столько разновидностей, но какой вид в моем случае получше будет? Степ-аэробика, стретчинг, пилатес, аквааэробика или просто же плавание? Или может какой другой вариант? Раньше никогда не ходила в фитнес центр и понятия не имею. Буду рада, если подскажите. #спорт

24 октября 2021, 19:32

frances123

Незнакомка

[28389149]

Ответить автору

Мудрость форума: Диеты и ЗОЖ

20 ответов

Последний — 21 июля 2024, 02:11 Перейти

Ягон Дон

[2844919104]

24 октября 2021, 19:52

Отжимания, подтягивания, приседания

Гость

[4120776444]

24 октября 2021, 19:53

Бокс

Гость

[1783792970]

24 октября 2021, 20:00

Сексоробика, с обязательным выпивание большой дозы белков и витаминов))) Надеюсь знаете где они находятся)))

Гость

[2546568615]

24 октября 2021, 20:08

Рекомендую акробатику на пилоне

Devochka-mechta228

Всех здесь знаю

[402531616]

24 октября 2021, 20:12

Попробуйте тайский бокс, и тело подтяните и отпор сможете жать в случае чего)

Гость

[1783792970]

24 октября 2021, 20:17

Гость

Рекомендую акробатику на пилоне

Не, ей лучше не на пилоне, а на члене)))

Гость

[2546568615]

24 октября 2021, 20:35

Гость

Не, ей лучше не на пилоне, а на члене)))

Вроде как про автора пишете, а мечты свои выдали. Люблю шутников

Гость

[1783792970]

24 октября 2021, 21:00

Гость

Вроде как про автора пишете, а мечты свои выдали. Люблю шутников

Ну вот, вы улыбнулись в воскресный вечер)))

Воробьева Анна

Всех здесь знаю

[402490455]

24 октября 2021, 22:01

Бальные танцы + ОФП + хореография хотя бы 2 раза в неделю. Именно в комплексе. Заниматься бальными танцами нужно хотя бы 3 раза в неделю по 2 часа, первый результат увидите уже через месяц.

Гость

[1783792970]

24 октября 2021, 22:07

#10

Вот, тебе и эксперты советуют заняться еб@льными танцами)))

Гость

[2546568615]

25 октября 2021, 11:48

#11

Гость

Ну вот, вы улыбнулись в воскресный вечер)))

Увы, я улыбаюсь над смешными шутками

Похожие темы

ludmila

[808003272]

27 октября 2021, 16:34

#12

по сути, любой вид спорта подойдет. только не кардио.

Miya

[3381354026]

27 октября 2021, 16:34

#13

ludmila

по сути, любой вид спорта подойдет. только не кардио.

А чего?

ludmila

[808003272]

27 октября 2021, 16:35

#14

Miya

А чего?

нужно мышечную массу развивать, а не сушить, наоборот.

Рита

[2829830826]

27 октября 2021, 16:35

#15

О да, сама скинни фет, вот уже полгода как хожу на силовые. Огонь, еще советую косметику для тела юзать, чтобы кожа была более эластичной и все дряблости уходили.

Miya

[3381354026]

27 октября 2021, 16:35

#16

Рита

Ну не знаю, мне из косметоса как-то ничего пока не приглянулось.

Рита

[2829830826]

27 октября 2021, 16:35

#17

Miya

Ну не знаю, мне из косметоса как-то ничего пока не приглянулось.

Попробуйте крем-гель корректор фигуры лошадина сила, мне он очень нравится вот прям заметно более упругое все стало.

Miya

[3381354026]

27 октября 2021, 16:35

#18

Рита

Это что-то новое у них?

Рита

[2829830826]

27 октября 2021, 16:36

#19

Miya

Это что-то новое у них?

Да не сказала бы, серия body sculpt complex, уже около года ею пользуюсь.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Демон

[400297349]

21 июля 2024, 02:11

#20

Возможно подойдут аэробика, лёгкая и тяжёлая атлетики.