Вопрос к тем, кто худел на 3-4 кг (+-)

У меня жир уходил не из тех мест, которых я хотела. А уходил жир, в первую очередь оттуда, где его было мало и где он был уместен с грудей, а только потом оттуда где много и где он не нужен - с живота.

Если вы будете не просто худеть, сидя на диетах, а придерживаться исключительно правильного питания и спорта, хоть и домашнего, то результат конечно же будет. Возможно не за 3 недели, но всё же что-то будет. Главное больше двигаться и тогда точно будет результат. Диета может обернуться совсем по-другому и ваши скинутые 3-4 кг вернутся вам вдвойне через какое-то время. Не переусердствуйте))

От стресса можно похудеть, или работать наизнос.

За 3-4 кг - максимум минус пару сантиментров с бедер. А вообще все индивидуально

Насчёт филейной части не скажу, но если у вас в первую очередь худеет лицо, будьте осторожны. При минус 4-5 килограммах это может очень отразиться на лице в худшую сторону, будет крайне нездоровый измождённый вид, у меня так. Щеки западают, носогубки вылезают, синяки под глазами, скулы обостряются, вот это все. Если вы моложе 30ти и нет никаких липодистрофий, будет ещё нормально, после 30ти придется в лицо закачивать свой жир или филлеры.

Похудела на hudey-ka ru. Случайно сама наткнулась. там меню само формируется и на почту приходит, вам надо только ваш вес и рост указать. Уже все посчитано и бжу и ккал и даже вес порции. Ну и рецепты прилагаются с описанием. Посмотрите может поможет.

ПП+спорт+поомщь орагнизму - жиросжигатель, например Худи-да

Много лет никак не могла похудеть! Вес стоял на одной отметке, иногда рос. Перепробовала множество средств - как аптечных, так и народной медицины. Занятия фитнесом также не приносили желаемого результата. Я уже почти отчаялась. 😭 Видя мои страдания, одна знакомая посоветовала онлайн школу безопасного снижения веса "Изгнание веса". Я решила попробовать. Меня поразило чуткое и профессиональное отношение как организаторов сообщества, так и его участников! Мне быстро указали на мои ошибки и, о чудо, вес начал снижаться! 😊 Без изнурительных диет и вреда здоровью! 😉 Очень рекомендую! Вот телефон руководителя: +7 (977) 832-30-77 Желаю Вам успехов! 😍