Как восстановить внешность?

Всем привет. Мне 29 лет и я потерял свою внешность. Природа меня одарила хорошей внешностью, всю жизнь я был нарциссом, говорю честно, любовался собой, со мной знакомились девушки сами, иногда даже и парни хахаха. В 22 года я попробывал первый раз алкоголь и сигареты. Примерно год я бухал глето раз в месяц и иногда курил. Потом, я пошел в качалку и начал следить за собой. В 24 года, мне все надоело, я бросил родной город, уехал и начал работать на себя, перепродавал электронику итд, не плохо зарабатывал, но катастрофически обленился. Сейчас мне 29, прошло 4 года, их которых я 2 года практически каждый день бухаю и курю по пачке сигарет в день. Облысел, появился живот, постарел. Теперь, я не самый красивый в общественном транспорте, я больше не ощущаю себя лучшим в любой компании, я стал боятся фронтальной камеры. Выгляжу, как престарелый лысый зек. Отношений не было 5 лет, хотя по собственной тупости и неуверенность все еще думаю, что завести их очень легко, в любой момент. Такой вопрос, как мне восстановить внешность, возможно даже молодость. Кожа начала шелушиться на лбу. Не знаю, что делать. Может начать пить только воду, как я это делал почти 25 своей жизни. Может нужно заняться кардио нагрузками, бегать? Можно ли вернуть молодость или хотя бы стать опять симпатичным?