С чего начать уход за собой после долгого перерыва?

У нормальных женщин никаких перерывов в уходе не бывает.

с детства была неуверенность в себе, всегда казалось, что недотягиваю. кругом говорили о моей красоте и фигуре только хорошо, но сама смотреть на себя не могла. да ухаживала за собой, но все не то. до этого тоже всегда искала отговорки, учеба, дом, хозяйство, ни до чего нет дела, даже не предлагайте. здесь в жизни произошел чуть переломный момент, когда я поняла, что если я не окунусь во что-то, точно поеду крышей. в конце концов пошла в тренажерный зал, перед этим смотрела различные ролики о питании, кбжу, технике. теперь помимо того, что я имею ЕЩЁ лучше фигуру (не худобу, что у меня была, а именно мясо), так теперь появилась уверенность абсолютно во всем, люди сами стали тянуться ко мне. так что, спорт, спорт и ещё раз спорт. это не только про здоровье, но и про уверенность и любовь к себе)

Зубы почисть

зубы, волосы, отсутствие лишнего веса

Спорт зал, косметолог, вам хорошо будет массаж лица, пилинг, маски альгинатные. Подобрать крем и уход с косметологом.
Ну и потом ногти, волосы.

эпиляция и увлажнение кожи, уже коллаген можно начинать пить. Наружно тоже очень нравится серия для кожи лица Коллаген пептид про.

Я стараюсь ухаживать за собой систематически, без перерывов. Особых процедур не делаю, но увлажняю кожу. Кроме того, курсами использую Радевит - мазь, которая хорошо питает кожу, снабжая ее витаминами.

Отрегулировала питание, записалась на треню и классными бьюти штучками начала закупаться в интернет-магазине фитомаркет, там же и косметос по скидкам беру