Отшелушивание: за и против

Недавно в силу возраста начала интересоваться вопросами ухода за кожей. Не в смысле решения каких-то конкретных проблем, как раньше, а в глобальном плане. Существуют две совершенно противоположные точки зрения. Одна состоит в том, что отшелушивание необходимо для ускорения процессов регенерации и для того, чтобы кожа была восприимчива к кремам и другим уходовым средствам. Ее сторонники утверждают, что химический пилинг это необходимость, а плюсы механического отшелушивания и вовсе очевидны. В ход идут спонжи, скрабы, домашние и покупные, щетки типа кларисоник и т д. Однако есть и другое мнение. Считается, что именно гидролипидная пленка на поверхности кожи защищает ее от множества вредных факторов окружающей среды и удерживает в коже влагу. И этот хрупкий баланс нельзя нарушать не то что пилингами и скрабами - нельзя даже умываться водопроводной водой. Только молочко, лосьон, крем, сыворотка и никакого механического воздействия. Причем обеих точек зрения придерживаются специалисты. Вот и где истина? Как подобрать уход? Поделитесь, пожалуйста, опытом и соображениями.