Мы то,что едим

смотря какой состав

Есть вообще вредно. Нормальная женщина питается листочками розы и солнцем. Остальные жирухи.

идите *** поешьте, чтоб внутреннее наполнение соответствовало вам

На внешний вид больше влияет генетика,есть люди,которые едят что попало,но при этом у них хороший уровень коллагена и кожа в порядке,а есть люди,которым не повезло,как бы тщательно они не изучали составы по полезности,кожа все равно плохая.

Автор, полезно есть свежие овощи, фрукты, мясо, рыбу и крупы. Чем проще приготовлено - тем лучше, в идеале с мин. обработкой термической.
А промышленное производство кондитерской продукции и поделок на основе молока - это не есть полезная пища. Все эти йогурты, творожки, творожные массы, сырки и т.п. - ну неужели вы верите , что это все сделано из натуральных продуктов? Оно бы тогда выглядело серенько и срок годности был 36 часов, а что продают в супермаркетах - это корм для людей, там живого мало.

На внешний вид больше влияет генетика,есть люди,которые едят что попало,но при этом у них хороший уровень коллагена и кожа в порядке,а есть люди,которым не повезло,как бы тщательно они не изучали составы по полезности,кожа все равно плохая.
__________________________________________
Генетика работает только до определенного возраста, примерно до 30 лет. После этого все излишества в еде- сахар, мучное, консерванты, фастфуд, пиво- алкоголь вылезают на лицо, генетика не помогает. Если человек на ПП, то он и с проблемной кожей может минимизировать эти проблемы.

Все полезно, но в меру. Я конкретно очень люблю суши, и постоянно их ем, тем самым даже худею, потому что они низкоколлорийные + очень полезные, сбросила уже 7 кг) кстати заказываю суши на сайте http://piroga24.ru