во сколько нужно ложиться спать,чтобы быть красивой?

"сон красоты" - это сон до 12. вот и думайте, когда ложиться

Часов в 10-11 вечера.

Вот блин, а я раньше 2 лечь не могу. Неужели скоро стану страшной ?

Теоретически бы около девяти было бы хорошо .Так и живём ,сон с часу до шести ,и на лицо ужасные - добрые внутри.

После Спокойной ночи, малыши

+1000

Смотря во сколько встаешь, спать надо минимум 7 часов

Не во сколько, а с кем.

ты и есть страшная

Читала, что рекомендуют в девять уже ложиться спать, так как с 21:30 до 3 ночи вырабатывается гормон "мелатонин" - это гормон молодости. Он замедляет процессы старения и защищает от болезней.
Хотя, если честно, у меня самой никак не получается ложиться раньше 23)))

Нужно спать ночью и часов 10 минимум