Кусаю язык!

Здравствуйте, мне интересно, одна ли я такая… я кусаю язык все время, и не просто, а до мяса. У меня много ран на языке. Иногда я несколько дней держусь от этого, но в один момент все искусываю. Как от этого избавиться?