Как избавиться от отёков лица?
Автор
12 ответов
Последний —
Перейти
Гость
А сколько ты спишь? Женщине надо спать 10 часов в сутки.
Гость
Во сколько спать ложитесь? Пьете ли на ночь воду? Достаточно ли пьете воды в сутки?
Справочно:
В норме ложиться спать и засыпать в 22-23 часа. Спать не менее 8-9 часов крепкого сна (без позывов в туалет, просыпания среди ночи и прочего)
За 1-2 часа перед сном завершить питье
В сутки выпивать чистой воды/чая 1-2 л (в зависимости от веса)
+двигаться в течение дня, чтобы лимфоотток происходил
+стараться не пить кофе с кофеином/алкоголь - эти напитки задерживают жидкость в организме
Всё из этого есть в образе жизни?
Справочно:
В норме ложиться спать и засыпать в 22-23 часа. Спать не менее 8-9 часов крепкого сна (без позывов в туалет, просыпания среди ночи и прочего)
За 1-2 часа перед сном завершить питье
В сутки выпивать чистой воды/чая 1-2 л (в зависимости от веса)
+двигаться в течение дня, чтобы лимфоотток происходил
+стараться не пить кофе с кофеином/алкоголь - эти напитки задерживают жидкость в организме
Всё из этого есть в образе жизни?
Автор
Во сколько спать ложитесь? Пьете ли на ночь воду? Достаточно ли пьете воды в сутки?
Справочно:
В норме ложиться спать и засыпать в 22-23 часа. Спать не менее 8-9 часов крепкого сна (без позывов в туалет, просыпания среди ночи и прочего)
За 1-2 часа перед сном завершить питье
В сутки выпивать чистой воды/чая 1-2 л (в зависимости от веса)
+двигаться в течение дня, чтобы лимфоотток происходил
+стараться не пить кофе с кофеином/алкоголь - эти напитки задерживают жидкость в организме
Всё из этого есть в образе жизни?
Справочно:
В норме ложиться спать и засыпать в 22-23 часа. Спать не менее 8-9 часов крепкого сна (без позывов в туалет, просыпания среди ночи и прочего)
За 1-2 часа перед сном завершить питье
В сутки выпивать чистой воды/чая 1-2 л (в зависимости от веса)
+двигаться в течение дня, чтобы лимфоотток происходил
+стараться не пить кофе с кофеином/алкоголь - эти напитки задерживают жидкость в организме
Всё из этого есть в образе жизни?
Всё мимо😅 Спать ложусь после 23, сна выходит 6-7 часов, ночью иногда просыпаюсь. На ночь пью таблетки, запиваю стаканом воды. Воду стараюсь пить в течение дня, но 2 литра точно не выходит. Бесит часто в туалет бегать. Больше удивляет и расстраивает, что другие люди при прочих равных и с гораздо более плохим режимом и неправильным образом жизни так не отекают! Я понимаю еще, если вечером был алкоголь и соленая закуска, тогда отек объясним. Но когда ты поужинал условно рыбой с овощами, то отчего такие заметные отеки?(( Я больше ни у кого не видела таких заметных изменений в лице от отеков..
Гость
Да, и самая красивая тетка в мире - это ТЫ ТВАРЬ, радуйся и огтвали.
Для начала я бы вам посоветовала почистить кишечник, печень и почки. Если вам это интересно, то можете ко мне обратиться я вам расскажу об этом по подробнее.)
Гость
Всё мимо😅 Спать ложусь после 23, сна выходит 6-7 часов, ночью иногда просыпаюсь. На ночь пью таблетки, запиваю стаканом воды. Воду стараюсь пить в течение дня, но 2 литра точно не выходит. Бесит часто в туалет бегать. Больше удивляет и расстраивает, что другие люди при прочих равных и с гораздо более плохим режимом и неправильным образом жизни так не отекают! Я понимаю еще, если вечером был алкоголь и соленая закуска, тогда отек объясним. Но когда ты поужинал условно рыбой с овощами, то отчего такие заметные отеки?(( Я больше ни у кого не видела таких заметных изменений в лице от отеков..
"Бесит часто в туалет бегать" - возможно, имеет смысл посетить уролога — может, мочевой пузырь так реагирует на стресс
Норму воды лучше по отношению к весу считать, чтобы не перегрузить почки)
Но смею предположить, что поэтому организм жидкость и держит, что ее недостаточно поступает — вполне биологическая реакция: если что-то в дефиците, это стоит копить
Попробуйте начать с налаживания режима дня, питья и воды, надеюсь, вам станет полегче, если нет, то к эндокринологу рекомендую обратиться. Здоровья вам!
Норму воды лучше по отношению к весу считать, чтобы не перегрузить почки)
Но смею предположить, что поэтому организм жидкость и держит, что ее недостаточно поступает — вполне биологическая реакция: если что-то в дефиците, это стоит копить
Попробуйте начать с налаживания режима дня, питья и воды, надеюсь, вам станет полегче, если нет, то к эндокринологу рекомендую обратиться. Здоровья вам!
У меня тоже отечность часто. Это все от образа жизни. Сейчас пытаюсь его наладить + делаю массажи утром по видео из Бьюти клаба, отек быстро сходит
Алена
У меня отеки только под глазами серьезные были. Убрала их патчами Эвобиотикс. Теперь могу тут посоветовать, уверена в них.
Аника
Пить побольше жидкости для начала, попробуйте купить что нибудь лимфодренажное, хорошо помогает убирать отеки. Я себе чаи брала на фитомаркет. ру очищающие и разгоняющие лимфу, и разные маски там же беру для лица.
Форум: Лицо
Всего: 17 427 тем
Новые темы за 3 дня: 7 тем
- Мужчины каких имен самые необычные, каких вы видели?3 ответа
- Мужчины каких имен самые симпатичные?Нет ответов
- Травля за внешность. Я парень20 ответов
- Уход — это не маркетинг27 ответов
- Как вам парень внешне?14 ответов
- Вам нравится мода сегодняшняя на моделях?6 ответов
- Что сначала использовать – энзимную пудру или пенку?7 ответов
- Модель. Кто самый красивый?8 ответов
- Как вам девчонки на фото?42 ответа
- Что это? Лицевой нерв потянулся или пока все норм?4 ответа
Популярные темы за 3 дня: 3 темы
- Уход — это не маркетинг27 ответов
- Уход — это не маркетинг27 ответов
- Травля за внешность. Я парень20 ответов
- Травля за внешность. Я парень20 ответов
- Как вам парень внешне?14 ответов
- Как вам парень внешне?14 ответов
- Что сначала использовать – энзимную пудру или пенку?7 ответов
- Вам нравится мода сегодняшняя на моделях?6 ответов
- Мужчины каких имен самые необычные, каких вы видели?3 ответа
- Мужчины каких имен самые симпатичные?Нет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Почки и щитовидку проверяла (все в порядке), пила дренажные бады, массажным роликом по лицу водила, лимфодренажный массаж лица делала. Но это все борьба с последствиями. Меня же волнует, где искать причину и как устранить эту проблему? Может кто-то сталкивался и подскажет, что ему помогло избавиться от отечности? К какому специалисту стоит обратиться?