Купите в аптеке гидрокортизоновую мазь, она не дорогая и мажьте на голову на ночь, она очень хорошо снимает такие воспаления и быстро помогает. У вас сейчас гормоны пляшут и конечно из за этого может быть это все, хорошо бы сдать на тестостерон, при повышенном Т. Такое бывает, лечится просто и эффективно оральными контрацептивами, они приводят гормональный фон в норму. От перхоти самый обычный Хед енд Шолдерс хорошо помогает, особенно если не много, за пару раз уберёт. А насчёт выпадающих волос из за масок не переживайте, это уже отмершие волосы и не сегодня так завтра они бы все равно выпали. Волосы которые в активной фазе роста не так то и просто выдрать, другое дело что маски эти возможно вообще не эффективны... от выпадения вообще мало что помогает, в основном это внутренние причины, часто гормональные и снаружи на это повлиять невозможно но это не беда, оно само пройдёт, не бойтесь не облысеете. Просто есть всего лишь два вида выпадения волос - реактивное- как реакция на какие то изменения в организме или же постоянное-то которое ведёт к окончательному облысению, но это точно не ваш случай. Короче забейте на выпадение, пройдёт, лучше подлечите кожу головы, я вам уже написала чем. И да, голову мойте по мере загрязнения, не надо пытаться мыть реже, волосы переучить невозможно, а вот для кожи головы это может быть нехорошо, грязь собирается, бактерии размножаются, это только ещё больше ухудшит состояние кожи.