Отращивание волос

в смысле нелепо

Чтобы отрастить волосы длиной 40 см, следуйте этим рекомендациям:
Регулярно подстригайте секущиеся кончики каждые 3–4 месяца, убирая 1–2 см длины. Это поможет предотвратить повреждение волос и сделает их более здоровыми.
Обеспечьте полноценный рацион, богатый витаминами и минералами, особенно витаминами группы B, C, A, цинком, железом, хромом и селеном. Включайте в меню шпинат, овёс, орехи, картофель, печень, натуральный йогурт, ягоды, фрукты, болгарский перец, капусту, салатную зелень, икру, морковь, куриное яйцо, жирные виды рыбы, морепродукты, говяжью печень, лесные орехи, сухофрукты и гречку.
Избегайте стрессовых ситуаций или научитесь справляться с ними, например, занимаясь спортом, йогой, медитацией или дыхательной практикой.
Соблюдайте режим сна, спите не менее 7–8 часов в сутки.
Используйте качественные средства для ухода за волосами, такие как шампуни, кондиционеры, маски и несмываемые спреи. Подбирайте их в соответствии с типом волос и регулярно применяйте.
Защищайте волосы от воздействия солнца, ветра и холода, используя головные уборы и специальные средства с УФ-фильтрами.
Регулярно делайте массаж кожи головы, чтобы улучшить кровообращение и стимулировать рост волос.

Никак. 40 сантиметров волос не отрастают за 5 месяцев.

Цинк надо пить, очень ускоряет рост волос. Пила Medcraft, заказывала на вайлдберриз. Хорошие БАДы, отрастила приличную длину за полгода