Давайте отказываться от вредных продуктов питания!
В последнее время ограничиваю себя в сладком, т.к. шоколад, зефир и иже с ними обостряют аллергию, но сладкого-то дико хочется(, вот переключилась на халву незаметно, по штуке-две в день, решила глянуть-таки на обертку на каллории... я догадывалась, что их там много, но что столько...542 ккал в 100 г! Это ж чуть ли не подневного рациона. Ну ладно, треть или четверть. Не, больше не ем халву. Еще отказалась уже месяца 3 как от кетчупа и майонеза, моих любимых добавок к любой еде( Вредных однако. Жить без них не могла и есть тоже, а ничего. Жива-здорова. Стараюсь свести на нет в рационе продукты с консервантами и глютаматом натрия, это враг наш(. Мелочи вроде, а знаю, что для себя стараюсь. И вы решайтесь, отмечайтесь здесь чем решили пожертвовать ради красоты и здоровья, не нужно кардинально менять свой режим жизни и питания - мое мнение, а потихоньку, даже если худеть собрались или из-за здоровья - по продуктику отказываться не так ощутимо для организма.) И главное, быть уверенным, что вы правда хотите быть здоровее и красивее. Сахар заменить на мед, булочки исключить, кофе заменить на зеленый чай и травяные настои... - это ведь совсем не трудно, но сколько пользы) Всех призываю не относиться к своему желудку как к "отстойнику" и не пихать туда всё подряд, берегите себя, жалейте себя, читайте состав продуктов и думайте, каково вашему организму будет это переваривать, принесет ли это ему пользу, не вам, а ему! стоят ли 5 минут вашего удовольствия лишних сантиметров на талии и химии внутри?!!
корзинка, ну про зефир вообще не много в интернете информации если что)
Автор
[3003216986]
#102
Еда, которую я люблю (и ем в последнее время) - свекла жареная с солью и специями (можно есть с хлебом) - идет как самостоятельное блюдо; салаты из всех видов капусты (со специями, лимонным соком и солью можно есть отдельно, заправлять чем-нибудь кисломолочным), картофель жареный либо без ничего либо с квашеной капустой, туда - лук - это у меня как балование организма привычной простой пищей, так и профилактика простудных заболеваний), супы, рыба, фрукты и т.д., да много всего, почти всё, только с минимумом мяса там где не надо (например в супах) и консервантов.
Anonymous
[3998222169]
#103
ещё хочу сказать-что молочку просто обожаю.Всяккие йогурты и творог,кефир.
Автор
[3003216986]
#104
кстати - кто-то где-то выше писал про яблоки, которые подозрительно долго хранятся - в урожайный год у нас дачные яблоки доедаются после нового года, отдельные сорта - и до весны хранятся, в этом году например в декабре я съела последние замечательные дачные перцы) А на даче химикатов используется минимум, так что в природе свои механизмы хранения работают) А то, что продукты конечно лучше искать понатуральнее - это факт.
корзинка
[4090214735]
#105
╧89 на самом деле, всю жизнь ела все самое вкусненькое, бутики, пиццы, колы, да и просто картошку с мясом, салатом и тортиком на закуску. Теперь питаюсь (стараюсь) разлдельно. Чувствую себя намного лучше. Нет тяжести в желудке, прошли прыщи, кожа стала лучше, так что вы попробуйте, очень правильная на мой взгляд вещь раздельное питание!
Anonymous
[2192099080]
#106
Не понимаю ,чем не угодил кетчуп! Есть же натуральные без крахмала и консервантов, какой от них вред, просветите меня, пожалуйста.
Шумелка Мыш
[67903692]
#107
А кто что может сказать о черном хлебе? Он вреден? Или....?
А я вот сегодня нажарила мужу драников, смотрю на него и раздирают меня противоречивые чувства: и рада за него, что ему вкусно, но и понимаю, какя это гадость! Канцерогены прям из тарелки выпрыгивают! Бр! В следующий раз он от меня такое счастье только на 23 февряля получит))))
Лёка
[3961929524]
#109
Вот что, насчёт канцерогенов в жареном. Когда жарите - кладите кусочек сливочного масла. Всё нейтрализуется. Моя прабабушка (ей уже около 100 лет) до сих пор так делает.
Anonymous
[4037682710]
#110
и кстати, из всех вредных продуктов, мясо телятины и свинины самое вредное. птицу и рыбу еще можно, но мясо скота - это прямая дорога быстрее постареть на лицо
Лёка
[3961929524]
#111
Я даже призадумалась. Поскольку я склонна скорее к дистрофии, чем к ожирению, то ем всё подряд и в любых количествах. Причём спокойно мешаю рыбу и молоко, белки и углеводы. Хотя и понимаю, что не стоит этого делать:) Но есть вещи, которые я соблюдаю неукоснительно. Если я читаю на упаковке хоть какое-то "Е" - покупать не буду. Не пью никаких газировок, тем более лимонадов. Воду для питья непременно сутки отстаиваю, потом фильтрую и кипячу. Когда есть выбор продуктов, непременно выбираю понатуральнее, посвежее, если рис - то бурый, если сладкое - то мармелад и зефир, если чай - то зелёный и т.д. И никогда не завтракаю вчерашним и разогретым, тем более жареным. Не ем никакую колбасу - нафига есть эту туалетную бумагу, взбитую с соей и красителями. Избегаю чипсов, картофеля фри, копчёного.
А майонез то чем плох?Если он натуральный ,ьез синтетических добавок. Я покупаю иногда БИО.Некоторые салаты с ним вкуснее.Жир организму все равно нужен,особенно зимой.В яйцах холестерин,но и холестерин тоже нужен.Никто же вас не заставляет банку целую сразу съесть.
Anonymous
[4090214735]
#113
102 А майонез вы сами готовите (натуральный) ???? Если покупаете обычный, то врятли он натуральный как написанно. У нас один знакомый побывл на заводе где делают майонез (определенной марки) больше он никогда в жизни его не купит, толко не сказал, что за майонез.
Anonymous
[4103174211]
#114
также как знакомая работала, где делают крабовые палочки, не ест никогда и никому не говорит, что там))) лично я думала что там рыбка какая, оказывается что то хуже)
хех
[31090933]
#115
100, смешная. "Е" она не ест, как же:) если б у вас хватило ума разобраться, знали бы, что мармелад и зефир состоят из тех же самых "Е", которыми они желируются/эмульгируются (кстати эта буква - лишь ссылка на европейский классификатор, а не показатель чего-то ужасного:)) А вот смешать белки, жиры и углеводы в одном флаконе - прямой путь к поносу. Зато без "Е", блин. "Мы выбираем понатуральнее"! гыыыыыыыы.
бяка
[4139591085]
#116
госпидя... автор. сначала возьмите воздух на анализ-чем вы дышите...
Lucy
[1293672828]
#117
И ради чего себе всю жизнь в удовольствиях отказывать? Чтобы прожить до 100 лет? И из этих 100 лет последние 50 лет старухой. Предпочитаю вкусно кушать и меньше жить.
LILIK
[1602897769]
#118
меньше кушайте порошковых продуктов,также растворимый кофе,кофе в зернах,сахар лучше не в кусках,а темный натуральный,поменьше мяса-там много гормонов,это и так понятно.А мужья пусть кушают.они овощи не любят