Худеем с дыхательной гимнастикой.

Как то мне дали совет по поводу дыхательной гимнастики. Это когда глубоко вдыхаешь и выдыхаешь.Ну я всё равно после сна валяюсь 15 минут. Ну и решила "подышать". Какое же было у меня удивление,когда живот стал чуток уходить. Девочки , а кто нибудь слышал про неё ещё что нибудь, и помогла ли она вам лично ? Или может кто ещё знает какие упражнения ? И главный вопрос на который бы хотела найти ответ. За счёт чего мы худеем ? Не потеем, не двигаемся и худеем ? Заранее всем спасибо.