Йогуртовая диета

Девочки, сидела на Йогуртовой диете, это что-то, результат меня потряс, сбросила 6 кг за 10 дней.
На йогуртовой диете можно сбросить 5-6 кг за 10 дней.
При йогуртовой диете нужно пить 500 мл натурального йогурта в день ( я пью йогурты Valio, там цельные ягоды, очень нравится). Перед каждым приемом пищи выпивайте несколько глотков теплого чая. И только после этого пейте йогурт. Ужинайте не позднее, чем за 4 часа до сна.
За день можно съедать до 300 граммов свежих фруктов.
При йогуртовой диете нужно пить: черный и зеленый чай (несладкий) и минеральную воду, соки (гранатовый, апельсиновый, грейпфрутовый, вишневый и яблочный). Пить их лучше в перерывах между приемами пищи.
Йогуртовая диета сбалансированная, вкусная и позволяет, помимо обязательного йогурта, включать в свой рацион еще много съестного: и отварное мясо, и овощи, и любые ягоды или сухофрукты.
Примерный рацион на день при йогуртовой диете:
Завтрак: полчашки теплого несладкого чая, йогуртовое желе с малиной, 1/2 стакана разбавленного гранатового сока.
Обед: теплый чай, суп из йогурта, огурцов, вина, оливкового масла и измельченной зелени, отварное мясо (100 г) с салатом из огурцов и помидоров, заправленных зеленью, йогурт, полстакана разбавленного гранатового сока.
Полдник: помидоры с йогуртом, минеральная вода.
Ужин: теплый чай, стручковая фасоль с йогуртом (200 мл), разбавленный гранатовый сок.
В перерывах между приемами пищи можно пить фруктовые и овощные соки.
В общем буду продолжать в том же духе, результаты очень радуют.