Какие упражнения для пресса можно выполнять стоя или сидя?

вспомнилось одно: на шведской стенке повиснуть и ножки на 90 градусов поднимать. может, понравится больше, чем на полу )))

Увы, нет у меня такой стенки )

не любите на полу, лягте на стол...

не любите на полу - лягте на стол...

Крошечка, )))))))А по теме?

:) а по теме, сходите в спортзал, возможно там есть спец. тренажеры.Мне эта тема не близка, я упражнения на пресс легко делаю на полу)

Автор втягивайте живот. Говорят помогает.

О!!! Сидя? Пожалуйста----сидите вы к примеру на стуле.. вытягивайте ноги вперёд и опускайте, поднимайте.... Или на стуле тоже---ноги согнутые в коленях поднимайте к груди несколько раз. И всё в подобном плане.

Камасутра какя то получилась)))

Шведская стенка. либо просто турник есть? (у многих дома вроде есть такая железяка)

У меня поясница начинает болеть. Как пресс подтянуть вот терь? ))

руки вверх поднимаете и медленно наклоны делаете в бок - в одну сторону, во вторую, спину держите ровно, уже сразу почувствуете как пресс напрягается

можно купить надувной мяч , большой такой, фитбол, что ли называется, и сидеть на нем вместо стула. говорят, очень укрепляет мышцы спины, живота и бедер.