Вы моете волосы каждый день?

У меня длинные волосы, раньше вообще могла мыть их 2 раза в неделю, а сейчас заметила, что если не помыть хоть один день, на второй это очень заметно, волосы обвисают не блестят и вообще жуть какая-то. Но как же надоело каждый день их намывать сушить и проч, да и вообще слышала, что это вредно. А вам приходится мыть волосы каждый день? Если кто-то знает как дольше сохранить свежий вид волос подскажите, или может быть уход дополнительный, чтобы волосам не вредить.