Давайте делиться полезными привычками, сохраняющими нашу красоту.

улыбаюсь
ноу мэттер уат

1 СВЕЖЕОТЖАТАЯ МОЧА
2 УПАРЕННАЯ МОЧА
3 ВЫПАРЕННАЯ МОЧА
4 СВЕЖЕСОБРАНАЯ МОЧА
5 ЗАПАРЕННАЯ МОЧА
ВСЁ ЭТО ИСПОЛЬЗОВАТЬ 3 РАЗА В ДЕНЬ ВВИДЕ ПРИМОЧЕК И КОМПРЕССОВ .

никогда не хмуриться

никогда не вытирать лицо и тело - крем наносить только на влажную кожу

умываться только горячей водой

контрастный душь

маски из натуральных продуктов

гимнастика для лица

соблюдать формулу: очищение+увлажнение+питание

никогда не завидовать никому!!!

у меня все привычки неполезные

'k, умываться горячей водой вредно! тока тепленькой!!

не произносить, даже не в слух, ругательные слова и выражения.

Банька каждое воскресенье, с холодным бассеином, пиллингом, и масками.

По утрам лицо льдом из зеленого чая

Не курить.

Чистка печени раз в пол года.

Очистка кишечника раз в 3 месяца.

Не есть после 18,00.

Ложиться спать не позднее 11 часов вечера.

Минимум алкоголя и ноль сигарет.

Ноль сахаросодержаших продуктов (кроме ф руктов)

Еженедельний разгрузочний день или 24-часовое голодание.

Свежуй воздух.

Спорт (ёга, танци)

Л ю б о в ь ;о)

6 - у меня прямо противоположный рецепт: агрессия должна быть направлена по назначению.

7,как ты кишечник чистишь?

9,советуете?

11, да, советую)) Негатив нельзя держать в себе. Никому от этого лучше не станет. Это из серии "принцессы не какают". Так можно не какать,не какать, а потом.. сами понимаете чем это кончается. Уж лучше какать но цивилизованно. Если нельзя выругаться матом, надо найти способ заявить о своих чувствах и проблему решить, а не делать вид, что ее нет.

не курить
не есть всякую дрянь (кола, чипсы) и фаст фуд
питаться разнообразно и регулярно
заниматься спортом
при любой возможности уезжать из Москвы
регулярно устраивать себе отпуск
общаться побольше с приятными людьми

12, я против этого ничего не имею, нужно говорить о своих чувствах и если что-то не нравится это тоже можно сказать, но без ругани. я никогда не ругаюсь, не пользуюсь бранными словами, всегда можно, хотя бы попытаться, объяснить нормальным языком. а если не поймут.. это не значит что я должна опускаться до ругани. вот что я хотела сказать.

Кишечник чищу.

Ем в течение 2х недель пшеничную кашу на воде, или геркулес на воде, пью отвар ромашки с зверобоем, не ем мясного, мучного, сладкого.

1) пью травяной и зеленый чай
2) 4 дня в неделю фитнес (бег, ходьба, пресс, силовые, тренажеры, аэробика, йога, пилатс и тд)
3) не ем после 18 (но часто получается, что последний прием пищи в 15 или 16 часов)
4) не ем мучного, сладкого, жареного, картошку, бананы, жирного, колбасы, жирную молочку, продукты с красителями и консервантами
5) ем яблок 5-7 каждый день - обожаю их
6) пью витамины курсами
7) пользуюсь только аптечной косметикой
8) купила увлажнитель воздуха
9) редко пью алкоголь
10) каждый день после душа мажу тело кремом
11) каждый день 2 раза в день - очищение лица, увлажнение, питание
12) периодически делаю гимнастику для лица и глаз
13) ем каждое утро обезжиренный творог, кефир или йогурт(без наполнителей) и хлебцы цельнозерновые
14) стараюсь держать вес
15) не пью чаи с ароматизаторами
16) готовлю все в духовке или вареное или в микроволновке или в пароварке
17) раздельное питание
18) при каждом мытье головы делаю маску для волос
19) периодически принимаю биодобавки по назначению
Плохие привычки:
1) курю
2) ем не маленькими порциями, а просто набиваю живот (хоть и полезными низкокалорийными продуктами)
3) пессимистка, склонная к депрессиям
4) пью кофе натуральный каждый день несколько чашек
5) давлю прыщи на лице (ненавижу себя за это)
6) иногда обжираюсь шоколадом

16, вы противоречите сами себе!

и натуральный кофе вовсе не плохая привычка, хвастунья-лицемерка! ))))

кузя, мы с Вами прямо одинаковые привычки имеем )))))

как сказать, 18, для меня натуральный кофе - не есть хорошо, я потом еле-еле засыпаю в 3 утра, а спать мало - сами понимаете..., и еще, я не хвасталась ,а написала, как есть, но я не работаю, поэтому есть время заниматься всем этим, а когда карьеру строила - только ногти акриловые делала ,да за лицом и волосами ухаживала, ела что попало - времени не было совсем