Как уменьшить живот

Мне столько же лет. Помогает только пересмотр рациона питания (действительно метаболиз уже не тот, что в 25 лет), 4 раза в неделю кардио тренировки и не есть вечером. После 35 лет для поддержания фигуры нужно раза в 2 больше сил. Объясняют свою полноту возрастом только ленивые. Успехов, Вам, автор!

Мне 25 - та же фигня(

меньше жрать

Не есть после 6-7. Мне только это помогает.

+1000

Заeбали со своим жиром.

родить

прес качать и меньше жрать.

У меня уменьшился живот после курса процедур на аппарате Key Module

мне 36 не могу пожаловаться на фигуру,но вот летом просто решила скинуть пару кг.Самое интересное то, что похудела на 2 кг но параметры тела не изменились, совсем пропал живот.Завтрак и ужин кукурузная каша на воде и соль,лучше если запивать кефиром.В обед конечно люблю поесть но не до полной сытости.