Супчик,чтобы похудеть...

Луковый

Покупаешь смесь замороженых овощей в пакетах(есть варианты на любой вкус). Технология заморозки такая, что все витамины полностью сохраняются. Заливаешь кипятком и варишь не больше минуты, чтобы овощи оставались чуть-чуть хрустящими. Заправляешь 10% сметаной и большим количеством зелени. Я обычно заправляю разными растительными маслами, но мне не для похудения; просто очень люблю такой суп.

Боннский суп. Рецепт в нете найдите

самый эффективный - сельдереевый.

обладает мочегонным эффектом

О....мочегонным,это хорошо...как готовить вот только?

сельдерей есть как раз в боннском супе. Сельдерей кстати можно вообще добавлять куда угодно, он очень полезен)

ц сельдерее по-моему вообсще витаминов никаких нет, но зато и калорий нет тоже

Тоже наслышаны про этот боннский супец, говорят, реально помогает. Он типа имеет эффект отрицательной калорийности, т.е. для его усвоения организм затратит больше энергии, чем получит из него. Схема проста и работает реально. Правда, говорят, вкус у него не очень.....((((

Можно сварить кабачковый суп-пюре на бульоне из куриной грудки. Нужно морковь, лук, кабачок, зелень, и все это блендером измелчить.

Еще вкусный супчик (я тоже варю на бульоне из куриной грудки). В бульон добавляем лук, морковь, болгарский перец и много помидор, зелень. Чеснок и красный жгучий перец по вкусу. Чеснок и перец можно и в кабачковый суп добавлять.

Можно делать щи: лук, морковь, капуста, немного сладкого пера и помидор, зелень.

перца, а не пера )))

А я уж задумалась....где взять перо сладкое))

боннский суп:

6 луковиц среднего размера,

несколько помидоров,

1 небольшой кочан капусты,

2 зеленых перца,

1 пучок сельдерея.

1-й день: боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.

2-й день: суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.

3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.

4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.

5-й день: суп, говядина и помидоры.

6-й день: суп, говядина и овощи.

7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

8,9,10 день повторить 1,2,3 день.

Вообще вариантов этой диеты масса.

как в анекдоте - шобы такое еще съесть чтобы похудеть)))

Ваш текст

а картошку не надо?

18, если нужен именно овощной, то и без картошки нормально. А можно и картошинку одну, тоже вреда особого не будет.

а мне понравился его вкус))) там же можно чуть чуть приправ добавить

Попробую)))))

Все хорошо, только сельдерей не люблю