Идея была моя, я как то невзначай сказала, что хотела бы походить в тренажерный зал, хотелось бы конечно немного убрать живот, подкачать мышцы, грудную клетку. И вот подруга сразу же схватилась за эту идею и нашла хороший тренажерный зал, мы стали вместе ходить. Я ей уже много раз говорила, что ей зачем туда ходить?? она худая, худеть ей просто некуда!!! а как она говорит - качать попу, грудь. Но ведь попу она всё равно не накачает - это же наследственно всё, как ей объяснить?? груди если нет, то её и не будет, хоть качай хоть нет!! Я просто не хочу чтобы она была похожей на мужика!! мало того что худая, так еще с буграми мышц будет!! я её очень люблю, но искренне не понимаю зачем ей туда??????
Не знаю))). Я сама худая была в юности,все само было как у топ-модели. Вот после родов нужна была коррекция. И сейчас я стройна в 34,рост 175 и 44 размер одежды,но для тонуса занимаюсь. Растяжка,села на шпагат,пресс,офп. Я в идеальной форме-никаких целлютов,обвислой кожи и пр. Уверенность,муж доволен,но ревнует ко всем)))
Гость
[2478704360]
#53
Автор
Да там обвисать нечему!! грудь - 1 размер, попы нет. Я её от пресса отговорила!!а то ведь совсем будет на квадрат похожа. У нее итак ничего нет!!!а какой энтузиазм, мне бы так. Может я не права в чем то?? тогда объясните??
Как раз-то накачать, то чего нет. Кто вам сказал, что попу невозможно накачать? Я когда пришла в зал была очень худая, а сейчас у меня красивые ноги, попа подтянутая. Если действительно любите свою подругу, не мешайте ей быть красивой☺️
Гость
[2936127417]
#54
Для поддержания формы. На самом деле,можно и дома заниматься. Если вы не жирдяйка совсем... Даже комплексы в инете. Например,Джиллиан Майклс. Дома занималась. Шикарно подтянулась без залов. Было бы желание.
Гость
[2936127417]
#55
Гость
Как раз-то накачать, то чего нет. Кто вам сказал, что попу невозможно накачать? Я когда пришла в зал была очень худая, а сейчас у меня красивые ноги, попа подтянутая. Если действительно любите свою подругу, не мешайте ей быть красивой☺️
Зачем это качать?😅. Бреед! *** больше делать..🤦♀️А ноги или красивые стройные от природы,или кривые. Тут не накачаешь. Вот мышцы в тонусе держать,подтянутость-это да. Вообще,женщина или имеет красивую фиругу или нет. Если у вас ни изгибов,ни роста,ни ног от ушей. Чего вы там себе сделаете? Самообман. Я не ходила до 30 лет. Красотка всегда была👌. После для тонуса просто.
Гость
[2936127417]
#56
У меня фигура вообще идеальная. Но с упражнениями и здоровее будешь,и мышцы красиво подтянуты.
Гость
[2587227878]
#57
Автор
А мы без тренера занимаемся, ну он конечно показал, как на тренажерах заниматься, но без какой-либо программы.
Вы какую-то ерунду вообще пишите! Мне тоже коллеги говорили- зачем тебе зал? Ты же худая. Но так говорят глупые люди. Итог: за месяц я набрала 6-7кг. В зал шла 43кг. Тело идеальное. Занималась без тренера, но с мужем. Когда начинаешь качать ноги, аппетит такой, что слона хочется съесть. Главное добавлять вес при каждой тренировке, чтоб мышцы аж горели. Если не горят, то вы обе зря туда ходите. Результат будет лет через сто.
Гость
[1374956915]
#58
автор
завидуете?
Да, у меня вес гораздо больше , моя подруга выше, ходит на горазда меньше секций, и очень, очень Стройная, а я очень толстая, и вешу почти 60, но надеюсь выросту и буду 50