12 ответов
Последний —
Перейти
гость
а я качаю пресс, а живот не уменьшается, а наоборот- выпирает вперед
Ната
фуу, ваще ужас...вот у меня идеальный пресс, кубики, а не ребра
Сообщение было удалено
покажите свой пресс, что бы было с чем сравнивать)) фото
Ната
верьте мне на слово))...но у меня всегда такой был, я практически ничего не делаю, иногда только качаю пресс (локтями касаюсь колена), пресс у меня очень крепкий, когда напрягаю...да и вообще фигура хорошая, многие говорят...я ем небольшими порциями
Гость
ноги под диван сами на стул и качайте 20 раз , но каждый день , через месяц будет вам пресс, и лежа на спине руки за голову поднимаете ноги за голову тоже по 20 раз.Я накачала в 20 , сейчас 43 а пресс до сих пор держит, конечно уже не кубики но живот плоский
Надя
Да просто сидит девушка втянула пресс и выпрямила спину, он у многих такой если живот втягивать
belochka
У девушки на фото некрасивая фигура, там не пресс, а банальный недостаток массы тела, то ли от природы такая худоба, то ли диетами себя угробила - уж очень ребра выпирают.
кАтя
как на фото - просто меньше кушать. девушка в целом худая там
Матильда Петровна
на фото девушка втянула живот, вот и весь пресс, у меня после разгрузочного дня еще лучше , прям к спине прилипает
Честно говоря, автор, девушка просто худенькая очень. А сильный ли там пресс, или нет, не совсем ясно, верхние квадратики они практически у всех стройняшек видны, даже если их не качать.
гость
на фото-ужас. Скажу сразу-лишним весом не страдаю, но это анорексичка какая-то.
Гость
а мне нравится. и фигура и пресс
Форум: Красота
Всего: 72 985 тем
Новые темы за неделю: 89 тем
- Мне 30. Я смотрю в зеркало и вижу старуху11 ответов
- Отсутствие внешности2 ответа
- Какие оттенки теней подойдут под набор тушей для ресниц?4 ответа
- Почему мужчины не следят за собой?15 ответов
- Девушки модельной внешности7 ответов
- Девушки с внешностью ниже среднего47 ответов
- Проблемы с кожей5 ответов
- Подскажите а кожа на голове может сгореть если человек коротко подстригся?4 ответа
- Моя внешность6 ответов
- Девушки маленького роста57 ответов
Популярные темы за неделю: 38 тем
- Девушки с внешностью ниже среднего47 ответов
- Почему мужчины не следят за собой?15 ответов
- Мне 30. Я смотрю в зеркало и вижу старуху11 ответов
- Девушки модельной внешности7 ответов
- Моя внешность6 ответов
- Проблемы с кожей5 ответов
- Какие оттенки теней подойдут под набор тушей для ресниц?4 ответа
- Подскажите а кожа на голове может сгореть если человек коротко подстригся?4 ответа
- Отсутствие внешности2 ответа
Предыдущая тема
качаю пресс (10мин.с "грузом" ,20 мин -"диск здоровья",бегаю. никакого жареного,жирного,Сладкого,соленного.копченного. а такого результата нет . ноги быстро становятся "каменными", а вот живот ,мягкий .уже опускаются руки.устаю дико от физ нагрузки ,а результата в нужном месте нет!