Постоянно слышу, что для нормального функционирования организма нужно пить помимо супов, чая и соков еще и до 2-***** литров воды в день. Я по первому образованию медсестра, учили нас прекрасно еще советские преподаватели, все предметы давали очень тщательно, анатомию в том числе. И вот нам говорили, что вода поступает в организм человека вместе с супами, соками и пр. Почему сейчас считается, что суп - это еда, и вода в нем не играет никакого значения для организма? А я вот не пью вообще воду. Я пью или чай днем (до 3-***** кружек), или кефир, или ем супы. Возьмем суп, который усваивается желудком, в результате чего питательные вещества переходят в кровь, а остальная питательная масса переходит в тонкий кишечник, где всасывается вода. И вот оно - организм получает воду из супа. Возьмем сок. Он усваивается частично в желудке, частично в тонком кишечнике - опять организм получает свою порцию воды. Я не могу понять, почему нужно мне еще дополнительно нагружать себя через силу двумя литрами воды, если они усвоятся точно также, как суп или сок? После окончания училища прошло 10 лет, какие-то тонкости не помню, но основное по анатомии прекрасно представляю. И мне смешно читать умные посты вот про эту вода, а также про то, что жировая клетка превращается в мышечную и обратно. Обычно это инструкторы нашему народу впаривают, а народ верит. Какой бред! Мышца и жир вообще имеют разную природу происхождения, и распадаются они в организме по-разному, и одно в другое превращаться никак не может! У меня складываются ощущение, что мир сошел сума и изобретена какая-то новая анатомия. Бред какой-то...
А я расскажу свой опыт питья воды. Мне было 53 года. Подкрался климакс. Бесконечные запоры, бессонница, настроение плохое. Стала искать причины и способы их устранить. Везде пейте больше воды до 2-л. в день. Все просто , а главное эффективно и безвредно. Купила кувшин на работу и началась «здоровая жизнь» Пила через силу. Сначала показалось, что стало лучше, а главное пропал аппетит, чему я вначале была рада, т.к. борюсь ним и весом всю жизнь. Стала худеть, правда выглядить стала как 80 летняя старуха лицо вытянулось с непроходящими отеками, подбородок отвис и сморщинился, руки высохли и ноги тоже, стала еще хуже спать из-за бесконечных позывов в туалет. А больше всего напрягло- стали болеть суставы на ногах и руках. Я гремела как погремушка, у меня были проблемы с коленями они стали еще больше. Стул не налаживался ,его практически не было по неделям, даже клизмы были пустыми. На работе стали за спиной шушукаться о моем внешнем виде, спрашивать не больна ли я. А я действительно почувствовала полный упадок сил, появились не хорошие мысли. Короче вовремя я бросила эту воду. Только через 2 года я стала снова походить на человека, а вот руки плохо восстанавливаются. Никому ничего не доказываю, просто это мой опыт питья воды в предложенных нормах. Будьте здоровы!