Упорно пытаюсь понять про воду, ну не помню я что бы раньше столько пили (исключение жажда реальная) наоборот при сердечных и почечных проблемах врачи рекомендовали умеренность и даже считать количество выделенной жидкости. При похудении также ограничивали воду, так как жир сгорал , не позволяя организму обезвоживаться ( верблюд в пустыне!!!) А сейчас вода, да еще чем больше тем лучше панацея от всего! Вот я и купилась на это модное питье. Мне было 53 года. Подкрался климакс. Бесконечные запоры, бессонница, настроение плохое. Стала искать причины и способы их устранить. Везде пейте больше воды до 2-л. в день. Все просто , а главное эффективно и безвредно. Купила кувшин на работу и началась «здоровая жизнь» Пила через силу. Сначала показалось, что стало лучше, а главное пропал аппетит, чему я вначале была рада, т.к. борюсь ним и весом всю жизнь. Стала худеть, правда выглядить стала как 80 летняя старуха лицо вытянулось с непроходящими отеками, подбородок отвис и сморщинился, руки высохли и ноги тоже, стала еще хуже спать из-за бесконечных позывов в туалет. А больше всего напрягло- стали болеть суставы на ногах и руках. Я гремела как погремушка, у меня были проблемы с коленями они стали еще больше. Стул не налаживался ,его практически не было по неделям, даже клизмы были пустыми. На работе стали за спиной шушукаться о моем внешнем виде, спрашивать не больна ли я. А я действительно почувствовала полный упадок сил, появились не хорошие мысли. Короче вовремя я бросила эту воду. Только через 2 года я стала снова походить на человека, а вот руки плохо восстанавливаются. Иногда вижу на улице людей с непонятными брылями на лице и понимаю они пьют воду , я то же была такой когда ее пила. Никому ничего не доказываю, просто это мой опыт питья воды в предложенных нормах. Будьте здоровы!