я-Буратино...

В общем у меня очень плохая растяжка. Очень. Можно ли как то растянуться? Повысить гибкость? Я занимаюсь спортом (не профессионально конечно, а несколько раз в неделю): плаваю и хожу на хот айрон. В конце занятий у нас растяжка. Ходила в кучу клубов и ни разу не видела, чтобы кто то из девушек имел более худшую (или такую же) гибкость.
Чтобы оценить масштаб моей деревянности, скажу, что я не могу достать пальцами до пола на прямых ногах. Чтобы это сделать мне нужно растягиваться несколько дней. Потом я еле как достаю. Если не делать растяжку 2-3 дня-всё, снова не могу дотянуться.

27 сентября 2012, 15:48

кенгуру

[1203539133]

Ответить автору

9 ответов

Последний — 02 октября 2012, 00:33 Перейти

Гость

[2021421590]

27 сентября 2012, 16:16

Ну у меня тоже очень плохая, не парюсь) А вообще в фитнесс-клубах обычно бывают специальные занятия для этого, у нас это stretching.

Гость

[171198702]

27 сентября 2012, 16:26

Ваша киска сдохла от Wiskas

Сообщение было удалено

я тоже

кошка сама по себе

Незнакомка

[13930199]

27 сентября 2012, 16:27

А у меня почему-то наоборот повышенная гибкость. И для этого мне не требуются тренировки. Кроме упражнений, наверно бывают препараты для увеличения растяжимости связок. А может и не бывает таких) Да и вообще, не в растяжке счастье

Марина

[4014425922]

27 сентября 2012, 16:27

Не, у автора занозы в заднице.

Тигра

[2104534432]

27 сентября 2012, 17:46

я думала автор помыться в ванной не может, всплывает всегда ))))))))))

Гость

[1427171527]

27 сентября 2012, 19:05

кенгуру

Сообщение было удалено

а зачем?

сама пишешь - за неск дней растягиваешься. Значит, можно. Только нафуя?

[1098767846]

27 сентября 2012, 20:26

порастягиваться можно...если конкретно задаться целью... но на фоне более гибких девочек все равно будешь проигрывать... я такая же буратина... а вот подружка и при избыточном весе во всех местах гнется будьте нате..