Как поправится без вреда на здоровье?

А дети у вас есть?

Хм, оказывается я ни одна такая...шкидла. Автор, мой рост 162 см, вес 37 кг. Мне 24 года. После техникума поправилась до 43 (сама не знаю как, просто не вникала). Потом отравилась чем-то из еды, получила стресс в итоге похудела из-за этого до 37 кг. И вот сейчас до сих пор вешу 37 кг и никак уже второй год не могу поправиться хотя бы до 40. Вроде и ем все, но не получается вернуть прежний вес. Позвонки вроде не торчат, сама кость тонкая, штаны обтягивающие ношу, нормально смотрится, и каблуки надеваю время от времени. Грудь два "прыщика", но зато не болтается и не мешает. На счет беременности не знаю, еще ни разу не беременнела. Тоже задаюсь этим вопросом, что и как будет если забеременнею, ведь уже 24 года пора уже думать. Всему виной эти гребаные стрессы и нервы, сразу минус в весе, печально. Мне кажется просто нужно забить на это и поменьше думать, а то от постоянных мыслей в голове, что "нужно поправиться" ничего не выйдет. Вот я сейчас делаю дома приседания по программе на 30 дней. Может нужно отвлечься?

Позвонки и у меня не торчать,пока что.Только слегка заметны.Вот,рёбра,бл.ин,подводят.Если надену обтягивающую футболку или водолазку,сразу же реакция людей: "Ой,ты чего так уморила себя голодом?!","Ты вообще,кушаешь?" и квадратные глаза.Аж бесят.
А грудь,когда совсем крохи - ни у кого не болтаются,наверное)).

Да нет,я не так,что прям сильно заморачиваюсь по поводу веса,но плюс к этому и выглядеть в свои 29 как дитя - тяготит иногда.

А бывает,тааак хочется побыть в чужой шкурке.Думаю,как же хорошо быть среднего веса!Захочешь - поправляешься,не нравится - ищешь пути к диете,вместе со всеми.И все тебя понимают..

Тоже бесят те люди, которые говорят: "что-то ты совсем исхудала". И уму разуму учат, не зная суть дела.

у меня подруга такая, ей 30, а на первый взгляд ее принимают за 14 летнюю, не зря говорят маленькая собачка до старости щенок. Она психует и обижается на это. Хотя что в этом страшного не понимаю

Мне тоже все врачи говорят что у меня слишком мало веса для моего возраста. 33 года вешу 50кг. Я бы с удовольствием поправилась на пару кг., ем вроде много, с трудом наедаю до 52 кг, но как только стресс, сразу сбрасываю несколько кг. Тоже проблемы со здоровьем постоянно. Автор, а Вы к эндокринологу не пробовали обращаться, у Вас в роду такие худенькие были? Есть в кого?

Здравствуйте!
У меня мама тощая: 44кг при росте 170см. Дядя (младший брат мамы) тощий - примерно 65кг весит при росте 196см. В общем,худоба по материнской линий.
К эндокринологу ходила недавно. Все норма сказали. Просто быстрый метаболизм((

Девочки-худышки, вам надо мышечную массу наращивать. А это значит надо силовые тренировки, только постепенно, пожалуйста, нагрузки увеличивайте, а то худо может быть. Для того чтобы мышцы быстрее нарастали можно l-карнитин принимать, он ускоряет процесс. Мне тренер посоветовала. Я солгаровский пила. Эта фирма лично у меня больше доверия чем все остальные производители вызывает.Плюс три кг за 1,5 месяца. И это не жир и обвислая кожа, а мышцы! Красиво!.

Девочки всем привет, решила поделиться опытом своим, может кому полезно будет! у меня тоже проблема с весом была, но я с ней справилась! , мой рост 164 а вес еле-еле доходил до 48. Были постоянные проблемы с подбором одежды, стеснялась при молодом человеке раздется, выглядила ка скелет обтянутый кожей. ела все подряд и пирожные и сладкую газировку и сало, бургеры, ничего не помогало, все в трубу улетало, вес на месте стоял, а то и меньше становился.В поликлиннике проверилась, все нормально. врач мне сказала, что с таким весом ребенка будет сложно выносить, я вообще расстроенная была, но потом наткнулась на капсулы из Индонезии для набора мышечной массы - Samyun Wan, решила попробовать была-не была, терять уже нечего было. девочки, мне самой не верилось, что я когда-нибудь потолстею, но УУРРААА я набрала вес , теперь я вешу 54,это большая победа для меня. Заказывала в этой группе https://vk.com/samyun_waan
Почтой выслали по предоплате, за 3 месяца я поправилась на 6 кг! удачи