Как считаете, зож влияет на внешность, замедляет старение? Есть ли примеры из жизни? Имею ввиду: здоровое правильное питание, (без перекосов в какое-нибудь фрукторианство), детский режим дня (рано ложиться и вставать, много спать), посещение врачей и обследование каждый год. Что еще положительно влияет? (Если методы работают)
ага. и у меня. накачала тренировок разных. йогу. видео тренировки оказались эффективнее, чем настоящие групповые, там все под бабушек за 40 заточено.мечтаю о поперечном шпагате)
Гость
[418330974]
#59
Автор,мы помоложе когда были с друзьями,частенько пьянки-гулянки были;так вот у меня и жирная кожа на лице была,и угри,и к косметологу я бегала каждые три месяца.Со временем,когда началась спокойная жизнь,то кожа заметно улучшилась.Двух чисток лица для общего спокойствия вполне хватает,а то и одной.В общем,состояние кожи лица лучше в 30 стало,чем в 20,когда пили несколько раз в неделю.а вот курящих сразу видно,кстати.Я,например,интуитивно различаю.Или.."на лице написано"кто курит кто нет..
Гость
[80912507]
#60
58,"под бабушек за 40",провинциалка примитивная."бабушка" это за 70!
Гость
[3117910376]
#61
Гость
Сообщение было удалено
полностью согласна. генетика влияет гораздо больше, чем зож. но это не значит, что нужно жить совсем уж не здорово))
Гость
[3117910376]
#62
Гость
Сообщение было удалено
да ну, если бы все было так, вокруг не было бы множества примеров, доказывающих обратное. кто-то убивается зож и все равно выглядит так себе. а кто-то не спит ночами, курит, постоянно кушает всякие чипсы, а выглядит очень даже ничего. а на счет зала, для кого это актуально, я бы сказала так: лучше съесть что-то вкусненькое и потом попыхтеть на тренажере, чем сидеть на строгой диете и мало двигаться.
Имею ввиду: здоровое правильное питание, (без перекосов в какое-нибудь фрукторианство), детский режим дня (рано ложиться и вставать, много спать), посещение врачей и обследование каждый год.
Что еще положительно влияет? (Если методы работают)