Работа над собой

Ну, я люблю себя изящной, до 50 кг, 45-47, хотя от природы обычный нормастеник, и когда то мой обычный вес составлял 60+. Моя система 1500 калорий, и здоровое питание, витамины, из физических нагрузок, если так можно сказать, просто подвижный образ жизни. Сегодня я вешу 46 кг при росте 162см. Особо не напрягаюсь, поддерживая этот вес.

Гены поменять.

Астеником не стать, им нужно родиться

Худеть до модельного веса это рости минус 125.

Правильно питаться, без пищевого мусора, без голодовок и обжорств. Тело красивое становится, а со спортом вообще вау