Ну, я люблю себя изящной, до 50 кг, 45-47, хотя от природы обычный нормастеник, и когда то мой обычный вес составлял 60+. Моя система 1500 калорий, и здоровое питание, витамины, из физических нагрузок, если так можно сказать, просто подвижный образ жизни. Сегодня я вешу 46 кг при росте 162см. Особо не напрягаюсь, поддерживая этот вес.
Трольче деКабана
[3667904231]
#2
Гены поменять.
Гость
[2227146346]
#3
Астеником не стать, им нужно родиться
Гость
[772070972]
#4
Худеть до модельного веса это рости минус 125.
Гость
[848976892]
#5
Правильно питаться, без пищевого мусора, без голодовок и обжорств. Тело красивое становится, а со спортом вообще вау