Я запустила себя

Запросто, пару лет занятий и будет всё отлично!)

переходи с геостационарной орбиты в свободный полет

В 16 надо было начинать, теперь поздно

Вылядите старше из-за лишнего веса,худейте,сутулость1 степени не страшно,у многих сутулость,старайтесь держать осанку,почаще напоминайте себя что надо выпрямиться.

Это отвратительно конечно, но за месяц исправить можно.

Спорт, фитнес\зарядка+ правильное питание(диету надо составить)+ Активный образ жизни и будет результат. Лежа на диване ничего не исправишь.

Главное начать, встать на рельсы, как говорится, и набрать скорость к цели. Давай, дерзай, никто другой за тебя этот путь не пройдет. У тебя лучшие годы в разгаре, приводи себя в порядок, чтобы стать лучшей версией себя. Все получится, если сильно захотеть.

Лишнего веса немного,начинай сейчас,потом лишнего будет больше и будет труднее, плюс избежишь обвисания кожи (чем больше сбрасываешь тем больше обвисает) сейчас ещё очень даже не поздно быстро все исправить,изучи к примеру систему интервального голодания 16/8 или подсчет калорий или 5 столовых ложек это самые безопасные диеты. По поводу осанки упражнения и контроль над собой. Ну а на 35,ты не выглядишь поверь)) Молодая Пухлость и Пухлость 35 летней это небо и земля, поймёшь когда нибудь))

В каком городе Вы живёте?

Очень хороший тренер, Ирина, напишите ей, попросите помощи в составлении программы.

https://m.vk.com/rusinovairirina