Девочки, у меня такая ситуация. Вес у меня нормальный, даже скорее худощавая. Но есть зоны, которые меня бесят - бока выпирают, живот не совсем плоский, а ягодицы плоские и без формы. Худеть мне не нужно, я и так стройная. Нужно именно подкорректировать, сделать мышцы упругими и рельефными. Кто-нибудь делал какие-то аппаратные процедуры именно для такого запроса? Что реально работает?
>бока выпирают, живот не совсем плоский, а ягодицы плоские и без формы. Худеть мне не нужно
Заорал.
Вам не просто нужно худеть, а набирать мышечную массу, убирая лишний жир. Ходить в спортзал и приседать со штангой, делать ягодичный мост и жать ногами.
>аппаратные процедуры
Не работают вообще. Нет доказательной базы в принципе. И никогда не будет, потому что жир не уходит от потряхивания роликами или "выжигания" лазером, который не проходит дальше кожи.
Нет никакого способа лёжа получить хорошую фигуру. Её нужно либо выиграть в генетическую лотерею, либо построить самой.
Девочки, у меня такая ситуация. Вес у меня нормальный, даже скорее худощавая. Но есть зоны, которые меня бесят - бока выпирают, живот не совсем плоский, а ягодицы плоские и без формы. Худеть мне не нужно, я и так стройная. Нужно именно подкорректировать, сделать мышцы упругими и рельефными. Кто-нибудь делал какие-то аппаратные процедуры именно для такого запроса? Что реально работает?