Испортила себя пластикой, очень жалею
Автор
Мудрость форума: Пластика и косметология
114 ответов
Последний —
Перейти
Вы сейчас переживаете очень тяжёлое состояние, и в нём смешано сразу несколько слоёв: утрата прежнего образа себя, злость на врача, злость на себя и сильное чувство «я всё испортила». Это правда похоже на горе. Потому что вы потеряли не просто деталь внешности, а часть своей идентичности, то, через что вы чувствовали себя живой, красивой, заметной. Вам сейчас нужна поддержка: психолог, с кем можно разбирать именно эту фиксацию, чувство вины и потерю образа себя, подруги, семья. Антидепрессанты сами по себе не убирают такие мысли, если внутри остаётся этот постоянный внутренний диалог «я всё испортила».
Вам надо меньше рассматривать себя в зеркале, не делать постоянные сравнения с фото «до». Это реально снижает накал боли. Далее остановить внутренние фразы «я испортила себя». Каждый раз, когда это возникает, заменять на более точное: «я сделала решение, о котором сейчас жалею, и мне больно». Это не магия, но это снижает самоуничтожение. Далее вернуть фокус с внешности на тело и жизнь: спорт, движение, деятельность. Конечно, надо дать себе время. Психика не перестраивается за неделю. Сейчас вы в острой фазе.
Да, возможно, ваши глаза изменились не так, как вы хотели. Но вы это не только глаза. И сейчас вы как будто обесценили всё остальное в себе. Это тоже часть искажения!!Вы не обязаны сразу полюбить себя. Это невозможно в таком состоянии. Ваша задача сейчас проще и сложнее одновременно перестать себя добивать и начать потихоньку возвращаться к себе.
Для работы над вашим запросом записывайтесь ко мне на консультацию через тг прикройте гештальт и ВК сообщество Елизавета Полет
Вам надо меньше рассматривать себя в зеркале, не делать постоянные сравнения с фото «до». Это реально снижает накал боли. Далее остановить внутренние фразы «я испортила себя». Каждый раз, когда это возникает, заменять на более точное: «я сделала решение, о котором сейчас жалею, и мне больно». Это не магия, но это снижает самоуничтожение. Далее вернуть фокус с внешности на тело и жизнь: спорт, движение, деятельность. Конечно, надо дать себе время. Психика не перестраивается за неделю. Сейчас вы в острой фазе.
Да, возможно, ваши глаза изменились не так, как вы хотели. Но вы это не только глаза. И сейчас вы как будто обесценили всё остальное в себе. Это тоже часть искажения!!Вы не обязаны сразу полюбить себя. Это невозможно в таком состоянии. Ваша задача сейчас проще и сложнее одновременно перестать себя добивать и начать потихоньку возвращаться к себе.
Для работы над вашим запросом записывайтесь ко мне на консультацию через тг прикройте гештальт и ВК сообщество Елизавета Полет
Гость
Гость
Сообщение было удалено
Не стесняйтесь спрашивать. Мой уровень мне позволяет сразу многих ненужных отсеивать. Это на уровне интуиции и чутья все чувствуется, потом уже смотришь на поступки, поведение, отношение, потом на образование. Оно не всегда показатель. Только лишь уровень по интересам.
Гость
Не вижу ничего ужасного, глаза как глаза. И сверху красивые и снизу красивые. Возможно, вживую разница более заметна. А комплименты делать перестали наверное потому что вы грустная ходите. Вы красивая девочка, не ставьте в 25 лет на себе крест
Сложно все( Раньше если было настроение не очень то могла посмотреть на себя в зеркало и подниималось настроение, сейчас когда так делаю то еще хуже становится
Гость
Сообщение было удалено
Его измеряют сердцем и душой, если вам это неизвестно, то никогда не понять
Гость
Сообщение было удалено
А вас очень удивлю, если сообщу что не все в этой жизни измеряется сантиметрами, килограммами и рублями ?
Форум: Пластика и косметология
Всего: 7 043 темы
Новые темы за неделю: 8 тем
- Биоревитализация, ваш опытНет ответов
- Реакция на ботокс64 ответа
- По поводу удлинения/утолщения19 ответов
- Последствия нижней блефаро и рубцы3 ответа
- Ринопластика выбор врача7 ответов
- Контурная пластика носослезной борозды4 ответа
- Есть смысл на процедуры к косметологу походить?14 ответов
- Посоветуйте врача по ринопластике7 ответов
- Блефаропластика НОВОСИБИРСК6 ответов
- Отопластика, делать или нет?4 ответа
Популярные темы за неделю: 3 темы
- Реакция на ботокс64 ответа
- Реакция на ботокс64 ответа
- По поводу удлинения/утолщения19 ответов
- По поводу удлинения/утолщения19 ответов
- Есть смысл на процедуры к косметологу походить?14 ответов
- Посоветуйте врача по ринопластике7 ответов
- Ринопластика выбор врача7 ответов
- Контурная пластика носослезной борозды4 ответа
- Последствия нижней блефаро и рубцы3 ответа
- Биоревитализация, ваш опытНет ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Жалею о блеферопластике, мне очень нравились свои глаза хотела сделать еще лучше, но получилось так что веки они сделали еще меньше, у меня свои натуральные веки были выраженные красивые, взгляд был всегда красивый, получала мнго комплиментов и внимания. После операции глаза стали маленькие, веки стали ниже, нависание еще больше стало чем раньше. Глаза усталые, после операции стало заметно меньше внимания. Самооценка очень сильно упала. Каждый день думаю о том дне когда я испортила себе глаза. Не могу простить сеюя, ненавижу за то что испортила себя. Не нравлюсь себе ни с каким макияжем, глаза стали пустые, невзрачные, очень злюсь на хирурга что вместо того чтоюы отправить меня домой пообещал что стану еще красивее. Каждый день просыпаюсь в депресси из-за глаз, никакие антидепрессанты не помогают улучшить мое состояние. Бывает когжа я себя начинаю чувствовать хорошо, но как только сталкиваюсь со своим отрожением стразу падает настроение и хочется умереть. Очень сильно хочу умереть, хирурги сказали что исправить нельзя что все хорошо технически но они тоже видят что до было лучше, спрашивают зачем я решилась на операцию если показаний не было. Не знаю что мне дделать просто хочу вернуть прошлую себя с горящими глазами. Свойство было моих глаз что они горели сияли, но сейчас у меня постоянная сухость глаз потому что до конца не закрываются, спасаюсь каплями. Если бы раньше у меня были некрасивые глаза и стало бы еще хуже, наверное меня бы не так это сильно расстроило((( Кто сталкивался с такой же проблемой или похожей? Как принять себя, как перестать жалеть каждый день о сделанном.