Чувствую себя некрасивой
Автор
16 ответов
Последний —
Перейти
Обратите внимание, как работает ваш внутренний диалог. Вы не говорите: «У меня кудрявые волосы». Вы говорите: «У меня кудрявые волосы, поэтому я недостаточно красивая». Не: «У меня маленькая грудь», а: «Поэтому я хуже других». Каждая особенность автоматически превращается в доказательство собственной непривлекательности.Это называется селективным вниманием. Мозг постоянно сканирует внешность в поиске недостатков и игнорирует всё, что не подтверждает убеждение со мной что-то не так. Поэтому сколько бы вы ни улучшали себя, чувство удовлетворения не наступает. Объект критики просто меняется.
По факту вы постоянно сравниваете свою изнанку с чужой витриной. Вы знаете все особенности своего тела, видите себя без макияжа, при плохом освещении, замечаете каждый прыщ и каждую складку. Других девушек вы видите уже в готовом образе и делаете вывод, что они красивее и почти не стараются. Но это когнитивная ошибка: вы сравниваете несопоставимые вещи.Меня также насторожила фраза мой прайм никак не наступает. Она говорит о том, что вы живёте с ожиданием: «Вот ещё немного исправлю себя и наконец смогу почувствовать себя красивой». На практике этого почти не происходит. Потому что проблема не в отсутствии идеальной внешности, а в убеждении: «Чтобы иметь право нравиться себе, я должна стать идеальной».Поэтому я бы работала не с носом, волосами или грудью, а именно с этим глубинным убеждением. Пока оно сохраняется, любая новая доработка будет приносить облегчение лишь на несколько дней, а затем мозг найдёт следующий недостаток.
Если мысли о внешности стали навязчивыми, занимают большую часть дня, заставляют постоянно проверять себя в зеркале, сравнивать себя с другими или избегать людей, пишите, поработаем. Связь со мной через тг и вк Елизавета Полет
По факту вы постоянно сравниваете свою изнанку с чужой витриной. Вы знаете все особенности своего тела, видите себя без макияжа, при плохом освещении, замечаете каждый прыщ и каждую складку. Других девушек вы видите уже в готовом образе и делаете вывод, что они красивее и почти не стараются. Но это когнитивная ошибка: вы сравниваете несопоставимые вещи.Меня также насторожила фраза мой прайм никак не наступает. Она говорит о том, что вы живёте с ожиданием: «Вот ещё немного исправлю себя и наконец смогу почувствовать себя красивой». На практике этого почти не происходит. Потому что проблема не в отсутствии идеальной внешности, а в убеждении: «Чтобы иметь право нравиться себе, я должна стать идеальной».Поэтому я бы работала не с носом, волосами или грудью, а именно с этим глубинным убеждением. Пока оно сохраняется, любая новая доработка будет приносить облегчение лишь на несколько дней, а затем мозг найдёт следующий недостаток.
Если мысли о внешности стали навязчивыми, занимают большую часть дня, заставляют постоянно проверять себя в зеркале, сравнивать себя с другими или избегать людей, пишите, поработаем. Связь со мной через тг и вк Елизавета Полет
Гость
Некрасивым нужно получать высшее образование, так легче жить и поможет не чувствовать себя ущербной. У нас одна женщина работает в центральной краевой клинической больнице города Читы-урологом. Так по ее поведению не скажешь, что ей молодых х.у№ев не хватает! Так, что учитесь.
Гость
Я тебе как мужчина всё сейчас раскидаю...
1. Кудрявые волосы это особенность,ты просто не представляешь как нам надоели девушки с этими ламинированными волосами,выглядит как пакля на башке.
2.Маленькая грудь вообще не приговор,мы на это особо не смотрим.
3.Высокий рост это вообще имба,ты очень сильно выделяешься из толпы,большинство девушек карлики 150 см +.
Тело можно привести в порядок.
Прыщи вылечить.
Всё это твои загоны в голове!!!
1. Кудрявые волосы это особенность,ты просто не представляешь как нам надоели девушки с этими ламинированными волосами,выглядит как пакля на башке.
2.Маленькая грудь вообще не приговор,мы на это особо не смотрим.
3.Высокий рост это вообще имба,ты очень сильно выделяешься из толпы,большинство девушек карлики 150 см +.
Тело можно привести в порядок.
Прыщи вылечить.
Всё это твои загоны в голове!!!
Гость
Продолжайте ухаживать за собой. Да, иногда это очень утомляет, но ничего не поделать. Я сама иногда с удовольствием делаю все процедуры, а иногда прям заставляю себя. Не думайте, что все родились красивыми. Даже у самой красивой девушки куча комплексов. Погуглите.
Но самое главное не стесняться свой внешности. Поверьте, если вы примите себя, то вам станет гораздо легче. Это не знает, что нужно наплевать на недостатки. Нет, исправьте, то что в ваших силах, но не относитесь слишком критично. Уверенный в себе человек выглядит привлекательно.
Но самое главное не стесняться свой внешности. Поверьте, если вы примите себя, то вам станет гораздо легче. Это не знает, что нужно наплевать на недостатки. Нет, исправьте, то что в ваших силах, но не относитесь слишком критично. Уверенный в себе человек выглядит привлекательно.
Гость
Вам точно не идет свой натуральный кудрявый волос? Может быть, вы не умеете его укладывать? Есть много средств, есть салоны, которые специализируются на кудрявых волосах.
Меня утомляет моя жирность кожи головы. Я так устала их постоянно мыть... Только на день хватает((
Меня утомляет моя жирность кожи головы. Я так устала их постоянно мыть... Только на день хватает((
Гость
Я тебе как мужчина всё сейчас раскидаю...
1. Кудрявые волосы это особенность,ты просто не представляешь как нам надоели девушки с этими ламинированными волосами,выглядит как пакля на башке.
2.Маленькая грудь вообще не приговор,мы на это особо не смотрим.
3.Высокий рост это вообще имба,ты очень сильно выделяешься из толпы,большинство девушек карлики 150 см +.
Тело можно привести в порядок.
Прыщи вылечить.
Всё это твои загоны в голове!!!
1. Кудрявые волосы это особенность,ты просто не представляешь как нам надоели девушки с этими ламинированными волосами,выглядит как пакля на башке.
2.Маленькая грудь вообще не приговор,мы на это особо не смотрим.
3.Высокий рост это вообще имба,ты очень сильно выделяешься из толпы,большинство девушек карлики 150 см +.
Тело можно привести в порядок.
Прыщи вылечить.
Всё это твои загоны в голове!!!
Правильно!
Маленькая грудь и большая попа - фигура Джей Ло)
Маленькая грудь и большая попа - фигура Джей Ло)
Гость
По поводу прыщей могу дать пару советов. Наверняка вы многое уже знаете, но если вам хоть немного поможет, то я буду рада.
Обязательно соблюдайте гигиену. Хорошо очищайте кожу, но правильными средствами. Не используйте скрабы. Лучше предварительно смыть макияж мицеллярной водой, а потом умыться гелем или пенкой для жирной кожи. В период обострения не используйте полотенца. Лучше одноразовые полотенца. В остальное время меняйте полотенца и наволочки как можно чаже. Старайтесь не трогать лицо руками и точно не ковырять ногтями. Любые повреждения провоцируют воспаления. Так что либо короткие гелевые ногти, либо натуральные, но под "0". Я уже привыкла. Сейчас это в тренде. Заменить всю косметику. Не набирайте много всего. Купите только самое необходимое. Кисты мыть хоть каждый день (почаще). Кистями, спонжами, пальцами в косметику не лезть. Например, тоналку наливаем из пузырька на чистую ладонь и потом уже наносим на лицо. Если залезли кистью, то можете выкинуть. Сухие средства, после обострения тоже лучше заменить. Из лечебных средств лучше взять хорошее аптечное или профессиональное средство: умывалку и крем. Много всего не набирайте. Лучше хорошее, но одно. Мне в период обострение (помимо домашнего ухода) хорошо помогает Азелик или Азек-Дерма, но будьте осторожны. Там много кислот. Наносить нужно на ночь. Днем обязательно использовать СПФ. И не пользоваться летом, а то присоедините пигментацию. Отложите до осени. Найдите хорошего дерматолога или косметолога с дипломом дерматолога. Не соглашайтесь на чистки лица. Они растягивают поры и не лечат. Это механическая чистка. А лицо должно само очищаться за счет правильного домашнего ухода. Если есть вопросы, то задавайте.
Обязательно соблюдайте гигиену. Хорошо очищайте кожу, но правильными средствами. Не используйте скрабы. Лучше предварительно смыть макияж мицеллярной водой, а потом умыться гелем или пенкой для жирной кожи. В период обострения не используйте полотенца. Лучше одноразовые полотенца. В остальное время меняйте полотенца и наволочки как можно чаже. Старайтесь не трогать лицо руками и точно не ковырять ногтями. Любые повреждения провоцируют воспаления. Так что либо короткие гелевые ногти, либо натуральные, но под "0". Я уже привыкла. Сейчас это в тренде. Заменить всю косметику. Не набирайте много всего. Купите только самое необходимое. Кисты мыть хоть каждый день (почаще). Кистями, спонжами, пальцами в косметику не лезть. Например, тоналку наливаем из пузырька на чистую ладонь и потом уже наносим на лицо. Если залезли кистью, то можете выкинуть. Сухие средства, после обострения тоже лучше заменить. Из лечебных средств лучше взять хорошее аптечное или профессиональное средство: умывалку и крем. Много всего не набирайте. Лучше хорошее, но одно. Мне в период обострение (помимо домашнего ухода) хорошо помогает Азелик или Азек-Дерма, но будьте осторожны. Там много кислот. Наносить нужно на ночь. Днем обязательно использовать СПФ. И не пользоваться летом, а то присоедините пигментацию. Отложите до осени. Найдите хорошего дерматолога или косметолога с дипломом дерматолога. Не соглашайтесь на чистки лица. Они растягивают поры и не лечат. Это механическая чистка. А лицо должно само очищаться за счет правильного домашнего ухода. Если есть вопросы, то задавайте.
Гость
По поводу прыщей могу дать пару советов. Наверняка вы многое уже знаете, но если вам хоть немного поможет, то я буду рада.
Обязательно соблюдайте гигиену. Хорошо очищайте кожу, но правильными средствами. Не используйте скрабы. Лучше предварительно смыть макияж мицеллярной водой, а потом умыться гелем или пенкой для жирной кожи. В период обострения не используйте полотенца. Лучше одноразовые полотенца. В остальное время меняйте полотенца и наволочки как можно чаже. Старайтесь не трогать лицо руками и точно не ковырять ногтями. Любые повреждения провоцируют воспаления. Так что либо короткие гелевые ногти, либо натуральные, но под "0". Я уже привыкла. Сейчас это в тренде. Заменить всю косметику. Не набирайте много всего. Купите только самое необходимое. Кисты мыть хоть каждый день (почаще). Кистями, спонжами, пальцами в косметику не лезть. Например, тоналку наливаем из пузырька на чистую ладонь и потом уже наносим на лицо. Если залезли кистью, то можете выкинуть. Сухие средства, после обострения тоже лучше заменить. Из лечебных средств лучше взять хорошее аптечное или профессиональное средство: умывалку и крем. Много всего не набирайте. Лучше хорошее, но одно. Мне в период обострение (помимо домашнего ухода) хорошо помогает Азелик или Азек-Дерма, но будьте осторожны. Там много кислот. Наносить нужно на ночь. Днем обязательно использовать СПФ. И не пользоваться летом, а то присоедините пигментацию. Отложите до осени. Найдите хорошего дерматолога или косметолога с дипломом дерматолога. Не соглашайтесь на чистки лица. Они растягивают поры и не лечат. Это механическая чистка. А лицо должно само очищаться за счет правильного домашнего ухода. Если есть вопросы, то задавайте.
Обязательно соблюдайте гигиену. Хорошо очищайте кожу, но правильными средствами. Не используйте скрабы. Лучше предварительно смыть макияж мицеллярной водой, а потом умыться гелем или пенкой для жирной кожи. В период обострения не используйте полотенца. Лучше одноразовые полотенца. В остальное время меняйте полотенца и наволочки как можно чаже. Старайтесь не трогать лицо руками и точно не ковырять ногтями. Любые повреждения провоцируют воспаления. Так что либо короткие гелевые ногти, либо натуральные, но под "0". Я уже привыкла. Сейчас это в тренде. Заменить всю косметику. Не набирайте много всего. Купите только самое необходимое. Кисты мыть хоть каждый день (почаще). Кистями, спонжами, пальцами в косметику не лезть. Например, тоналку наливаем из пузырька на чистую ладонь и потом уже наносим на лицо. Если залезли кистью, то можете выкинуть. Сухие средства, после обострения тоже лучше заменить. Из лечебных средств лучше взять хорошее аптечное или профессиональное средство: умывалку и крем. Много всего не набирайте. Лучше хорошее, но одно. Мне в период обострение (помимо домашнего ухода) хорошо помогает Азелик или Азек-Дерма, но будьте осторожны. Там много кислот. Наносить нужно на ночь. Днем обязательно использовать СПФ. И не пользоваться летом, а то присоедините пигментацию. Отложите до осени. Найдите хорошего дерматолога или косметолога с дипломом дерматолога. Не соглашайтесь на чистки лица. Они растягивают поры и не лечат. Это механическая чистка. А лицо должно само очищаться за счет правильного домашнего ухода. Если есть вопросы, то задавайте.
Спасибо, действительно хороший советы, но к сожалению я пробовала все это и не помогает. Из самого последнего был Эффезел, но дал результат только на короткий срок и потом все по-новой. Если у меня начинается обострение, то прыщи вылезают большие и на спине, на груди, шее, это просто внешними продуктами не убрать. Я решила начать принимать препараты, и вот на днях наконец-то начну. Но от этого тоже так грустно, что я вынуждена пичкать себя таблетками, которые могут сильно повлиять на печень, чтобы просто выглядеть как обычный человек без прыщей(
Гость
Вам точно не идет свой натуральный кудрявый волос? Может быть, вы не умеете его укладывать? Есть много средств, есть салоны, которые специализируются на кудрявых волосах.
Меня утомляет моя жирность кожи головы. Я так устала их постоянно мыть... Только на день хватает((
Меня утомляет моя жирность кожи головы. Я так устала их постоянно мыть... Только на день хватает((
Идет, но как я и говорила они не всегда лежат хорошо, в один день все в порядке, в другой с таким же уходом и средствами выглядит плохо. Плюс они медленно растут из-за завитка. В общем непросто иметь такие волосы
Гость
Продолжайте ухаживать за собой. Да, иногда это очень утомляет, но ничего не поделать. Я сама иногда с удовольствием делаю все процедуры, а иногда прям заставляю себя. Не думайте, что все родились красивыми. Даже у самой красивой девушки куча комплексов. Погуглите.
Но самое главное не стесняться свой внешности. Поверьте, если вы примите себя, то вам станет гораздо легче. Это не знает, что нужно наплевать на недостатки. Нет, исправьте, то что в ваших силах, но не относитесь слишком критично. Уверенный в себе человек выглядит привлекательно.
Но самое главное не стесняться свой внешности. Поверьте, если вы примите себя, то вам станет гораздо легче. Это не знает, что нужно наплевать на недостатки. Нет, исправьте, то что в ваших силах, но не относитесь слишком критично. Уверенный в себе человек выглядит привлекательно.
Спасибо, так и стараюсь делать, но иногда становится очень тяжело, так как уже начинаю видеть возрастные изменения, хотя все еще не избавилась от «подрастковых» проблемы
Гость
По описанию ты нормальная.
Знаете, как много красивых мужчин вокруг, женатых на страшненьких? Вы не поверите, но они этого при женитьбе даже не заметили, потому что влюбились в характер, в харизму, в уверенность в себе, в обаяние. Мир не вертится вокруг одной красоты, с чего вы это взяли? Если вы себе не нравитесь, ну попробуйте хотя бы стать привлекательной: научитесь красиво краситься, наряжаться, укладывать причёску. Барбара Стрейзанд тоже как бы не красотка, но стала ведь звездой, которую многие полюбили.
Гость
Спасибо, действительно хороший советы, но к сожалению я пробовала все это и не помогает. Из самого последнего был Эффезел, но дал результат только на короткий срок и потом все по-новой. Если у меня начинается обострение, то прыщи вылезают большие и на спине, на груди, шее, это просто внешними продуктами не убрать. Я решила начать принимать препараты, и вот на днях наконец-то начну. Но от этого тоже так грустно, что я вынуждена пичкать себя таблетками, которые могут сильно повлиять на печень, чтобы просто выглядеть как обычный человек без прыщей(
Если вы будете принимать под контролем врача и регулярно сдавать анализы, то все будет в порядке.
Гость
Идет, но как я и говорила они не всегда лежат хорошо, в один день все в порядке, в другой с таким же уходом и средствами выглядит плохо. Плюс они медленно растут из-за завитка. В общем непросто иметь такие волосы
Да, нелегко, но и с прямыми волосами нелегко. Нет объема и выглядишь как прилизанная, если еще и быстро пачкаются, то вообще печально, заколебаешься их мыть. А от фена они портятся. И прямой волос тоже нужно укладывать. Он же не сам идеально ложится, как в рекламе.
Может быть, не стоит так сильно придираться к укладке? Легкая небрежность для завитка норма. Уверена, что многие не обращают на эти погрешности внимания.
Может быть, не стоит так сильно придираться к укладке? Легкая небрежность для завитка норма. Уверена, что многие не обращают на эти погрешности внимания.
Гость
Спасибо, так и стараюсь делать, но иногда становится очень тяжело, так как уже начинаю видеть возрастные изменения, хотя все еще не избавилась от «подрастковых» проблемы
А это вообще нормально. Не знаешь с чем бороться с прыщами или морщинами) Нужно бы подсушить кожу, чтобы не было высыпания, а тут морщины и нужно увлажнять. Это нормальная история. Так что от антивозрастных кремов переходим к лечебным и обратно)
Найдите своего косметолога. Толкового и не жадного. А то многие начинают предлагать кучу процедур. А вам, например, можно уколоть только ботокс, чтобы не углублялись заломы. Обойтись без гиалуронки. Она притягивает воду и усугубляет отечность, так что я ее не рекомендую.
Найдите своего косметолога. Толкового и не жадного. А то многие начинают предлагать кучу процедур. А вам, например, можно уколоть только ботокс, чтобы не углублялись заломы. Обойтись без гиалуронки. Она притягивает воду и усугубляет отечность, так что я ее не рекомендую.
Гость
Знаете, как много красивых мужчин вокруг, женатых на страшненьких? Вы не поверите, но они этого при женитьбе даже не заметили, потому что влюбились в характер, в харизму, в уверенность в себе, в обаяние. Мир не вертится вокруг одной красоты, с чего вы это взяли? Если вы себе не нравитесь, ну попробуйте хотя бы стать привлекательной: научитесь красиво краситься, наряжаться, укладывать причёску. Барбара Стрейзанд тоже как бы не красотка, но стала ведь звездой, которую многие полюбили.
Это правда. Главное, уверенность в себе. Не самоуверенность, а именно здоровая оценка себя и принятие того, что вы не можете изменить. Например, круглую форму лица или вытянутую. Это же не изменить. Вы такой человек. Или высокий или низкий рост. Ну не изменишь это. Если кто-то указывает вам на недостатки, которые невозможно или трудно исправить, то посмейтесь над этим человеком, над его невоспитанностью. Ну и что? Да, я такая. Главное, добрый, счастливый человек, а не идеальный внешне. На внешность смотрят первые пару минут, а потом оценивают характер и любят именно за внутренние качества.
Например, у меня был красивый, но ужасный по характеру парень. И что мне с его красоты, если он меня не любит и пользуется мной. И не самый красивый парень, но очень добрый, который на руках носит и ухаживает за мной, заботится. Я не замечаю его недостатков, я люблю его за его доброту.
Точно не стоит грустить и зацикливаться на плохом. Думаю, что вы просто устали, но все обязательно наладится.
Например, у меня был красивый, но ужасный по характеру парень. И что мне с его красоты, если он меня не любит и пользуется мной. И не самый красивый парень, но очень добрый, который на руках носит и ухаживает за мной, заботится. Я не замечаю его недостатков, я люблю его за его доброту.
Точно не стоит грустить и зацикливаться на плохом. Думаю, что вы просто устали, но все обязательно наладится.
Форум: Красота
Всего: 72 447 тем
Новые темы за месяц: 353 темы
- Зачем такое разнобразие косметики и всякого такого?8 ответов
- Как смириться с тем, что ты некрасивая?19 ответов
- Красота лица сильно решающа для знакомства ?23 ответа
- Кто чем сам спасается от сухости?7 ответов
- Сейчас нет моды на натуральность, потому что нации перемешаны?2 ответа
- Непривлекательные женщины104 ответа
- Не привлекательная для мужчин, гормоны?10 ответов
- Стыдно ли некрасивым быть?5 ответов
- Травля красивых5 ответов
- Как стать красивой?31 ответ
Популярные темы за месяц: 150 тем
- Муж против ботекса118 ответов
- Непривлекательные женщины104 ответа
- Девушки и женщины обычной внешности50 ответов
- Для тех кто разбирается в красоте37 ответов
- Как стать красивой?31 ответ
- Красота лица сильно решающа для знакомства ?23 ответа
- Как смириться с тем, что ты некрасивая?19 ответов
- Уход за кожей13 ответов
- Как вам мужчина в костюме ?12 ответов
- Как быть ухоженой секси-кошечкой11 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Мне грустно, навалилось чувство собственной ничтожности. К сожалению я очень часто сравниваю себя с другими, расстраиваюсь и нахожу новые поводы себя заебать. Это толкает меня вперед, но и при этом разрушает. Сейчас я словила шизу по поводу своей внешности. Уже несколько дней не выходит из головы, что я уродливая подружка. Такие мысли периодически появляются, но тут я не могу прекратить думать об этом. У меня низкая самооценка благодаря которой я одновременно считаю себя обычной, симпатичной и тд и при этом иногда уродиной и тд. Из физических недостатков, которые всегда со мной - кудрявые волосы, которые очень тружно укладываются и часто они выглядят небрежно из-за этого, большой нос, мешки под глазами, носогубные складки, лицо уже начинает опускаться вниз, подбородок не острый, очень маленькая грудь, вот реально плоская, меньше чем у всех моих подруг, сильно заметные волосы на руках, ногах, высокий рост из-за этого сложно подбирать одежду, и ще выросла большая попа, на которой теперь целлюлит и живот тоже начинает толстеть, хотя все остальное тело худое и вытянутое и конечно прыщт. Я стараюсь работать со всем этим, но чувствую себя просто сизифом - брею ноги, все по новой, выпрямляю волосы, от влажности снова вьются, вылечила кожу, снова новые прыщи. Короче это не прекращается, и мой прайм не наступает. Я хожу в зал, выпрямила зубы, купила крутой фен для укладок, косметику, начну прием ретиноидов от прыщей. Но я будто не становлюсь красивее, просто теперь я уже бегу на перегонки со временем, чтобы просто выглядеть неплохо. Я не знаю что с этим делать, вокруг меня очень красивые девушки, и ощущение, что они не прикладывают таких усилий, чтобы хорошо выглядеть. Что помогает вам? Был ли у вам прекрасный глоу ап? Или вы просто смогли найти спокойствие и проработать голову?