Расскажите про ваш уход и заботу о себе

1. Слежу за питанием. Минимум вредностей.
2. Ухаживаю за собой- маникюр каждый месяц, брови,ресницы, окрашивание.
3. Пользуюсь увлажняющим тоником. Нет,крем один за 350 р корейский,а другой тоже корейский гель увлажняющий 700 вроде бы.
4. Много пью воды каждый день
5. Разрешаю себе порой что-то не делать и отклоняться от режима.
6. Часто позволяю себе маленькие радости как из еды,так из косметики. Или даже вкусный кофе уже поднимает настроение.
7. Редко огорчаюсь и обижаюсь.
8. Не смотрю драмы, страшные фильмы.
Вроде все перечислила.)))

Ты не тетка, ты бабка. Моей маме 57 и у нее лицо свежее, без свинячьего второго подбородка и без тонны тональника😅

С тебя все ржут. Знатно троллишь старушачьими фото, молодец👍

Да, бабуся толстая вся в краске действительно чудовищно..

Я погружаюсь в воды озёр, где молчали ветры до рождения слов, и плыву, будто время не властно надо мной. По ночам брожу босою тропой под северным сиянием, что играет на небесах, как песни звёздных сестёр. Я питаюсь тишиной лесов, пью росу с ладоней рассвета и отвергаю всё, что сковывает дух. Моя забота — в слиянии с вечным, в красоте не напоказ, а в дыхании мира.

Не нервничаю и не позволяю другим трепать себе нервы ,
Живу спокойно , высыпаюсь , гуляю на свежем воздухе , не пью , не курю , занимаюсь спортом
Не ем жирное, сладкое , соленое , полуфабрикаты и консервы
Ношу качественную одежду и обувь
Раз в полгода прохожу курс капельц
Постоянно обучаюсь
Фильтрую окружение
Негативщиков , истеричек сразу блок
Кремы у меня средний сегмент , но качественные
Косметика корейская и лореаль ( не реклама)
Машина японская
Из минусов : много работаю не хватает на все времени
Из плюсов : неплохо зарабатываю

Будто выполняете предписание врача. А как же добрые дела, интересы, радость, любовь, счастье, романтика, восторженность, кайф?

Секс ,свежевыжатые соки , растяжка , массаж , лимфу разгонять , (доброе дело , которое не афиширую ) . Отказалась от кофе . Иногда голодаю

Моя забота о себе это чтение интересных книг, после этого форума - глоток чистого воздуха.
Мой уход о себе - сладко спать, вкусно есть и пить, сногсшибательно отдыхать)

Стараюсь нормально питаться но периодически жру что то жирное
Как приспичит то сожру то рыбу копченую, то какие то жирные колбаски из кб, то сало ((((((

косметолог (лазер, пилинг, мезо), педикюр, психотерапевт, врачи по направлению
сама: уходовая косметика по возрасту и потребностям, маникюр, крашу брови

ничего

А что в кофе плохого? Ну просто интересно. Кофе в зёрнах потрясающий напиток. Откуда люди всякие ужастики про кофе собирают и верят в них?

🤣🤣🤣🤣🤣🤣

Кто тут злой Буратино что ты аллергик? Не советует она🤣🤣🤣🤣

Денег у тебя, ну что ты придуряешься то

Кофе вызывает выброс кортизола , снижает эстроген , выводит железо . Мне посоветовала исключить кофе специалистка к которой хожу на иглоукалывание, тк из-за него у меня были проблемы(мигрени и падало давление ) когда исключила мигрени исчезли , НО это мой организм так реагировал , все очень индивидуально. В Италии когда отдыхаю пью кофе каждый день , не могу себе отказать (но это 5 дней в году )

Зато какое удовольствие ДА! Вечно на ПП измученным непонятно для чего типа "моделям" этого не дано😁

Люди наверно шарахаются от красоты такой

Да сам факт того, с кем приходится манипуляции проводить косметологу, это надо за версту обходить. Типа всё стерильно, ну да😂 Проходили кое какую процедуру, с потного тела одних, перестёгивают полоски на тела других. Паровую ванну никто не чистит, всё с пОтом льётся на следующего. А что там мажут на вас, то что куплено на китайском рынке. Небось думаете утренним самолётом из Швейцарии доставлено....

Удивительно, что вы отказались от кофе (от натуральном кофе пользы более чем достаточно чтобы от него не отказываться и пить по 1-2 чашки), но при этом не знаете о вреде свежевыжатого сока…

Про мой уход и заботу о себе наверное напишу книгу)) Много времени уделяю саморазвитию и обучению, знаете, даже если купить крутые дорогие косметические средства порой недостаточно! Очень давно познакомилась со своим мастером по шугарингу и она меня приобщила и к процедуре массажа и обертывания, она проходила полное профессиональное обучение в Москве в единственном тогда учебном центре Аравия, с этого и началось мое знакомство с этим брендом и с их продукцией и все было постепенно. С годами поняла, очень важно знать о составах, о компонентах, то с чем взаимодействует, почему порой пользуешься, а результата нет)) На самом деле бывает, что составы средств не подходят в использовании и просто нейтрализуют друг друга. Сейчас часто смотрю бесплатные вебинары, прохожу обучение на платформе уц Аравия, приобретаю их продукцию и наблюдаю за результатом и этот процесс мне очень интересен)) Прогулки в парках Италии очень люблю в одиночестве и правильное питание средиземноморской кухни, которое можно спокойно устраивать и в России, соблюдаю правило Вытянутой руки (это из японской философии) не подпускать на этом расстоянии чужих людей и негативных в том числе, не жалуюсь на жизнь, а наоборот, радуюсь ей, чего и всем желаю 😍