Не умею отвечать на вопросы

Вы отвечать умеете. Просто первые несколько ваших «ответов» на самом деле означают: «Я пока не чувствую себя достаточно безопасно, чтобы сказать правду». Проблема в том, что прямо произнести это вы себе не разрешаете, поэтому вместо границы появляется шутка, перевод темы или заведомая нелепица.

Не на каждый вопрос человек обязан отвечать правду и подробно. Но кроме правды и лжи существует прямой отказ: «Я не хочу это обсуждать», «Пока не готова отвечать», «Мне нужно подумать», «А зачем ты спрашиваешь?» Это звучит менее весело, зато окружающие начинают понимать, что перед ними не глупость, а ваше решение.

Попробуйте не начинать сразу с самых личных тем. Когда вам задают вопрос, выдержите короткую паузу и определите: этому человеку я доверяю? Я вообще хочу, чтобы он это знал? Могу ли ответить только на часть? Иногда достаточно сказать одну правдивую фразу, а остальное оставить при себе.

Стоит также вспомнить, чего именно вы боитесь: что вас осудят, высмеют, начнут использовать сказанное против вас или потребуют ещё больше откровенности? Возможно, когда-то уклонение действительно хорошо вас защищало. Но теперь эта защита включается автоматически даже там, где мешает близости и создаёт ложное впечатление о вас.

Задача не в том, чтобы научиться рассказывать всем всё. Задача в том, чтобы самой выбирать, кому, что и когда говорить, и уметь обозначить отказ без спектакля. Если этот страх возникает даже с близкими и безопасными людьми, с ним имеет смысл поработать с психологом.