Сильная усталость и сонливость в декабре ближе, ближе к новому году особенно.
Автор
5 ответов
Последний —
Перейти
Бяка
Там готовить дохрена надо, поэтому организм и против
гость
Да все мы такие.Физическое и эмоциональное переутомление.Итог-истощение организма,дизбактериоз,гастриты .
Форум: Психология
Всего: 210 995 тем
Новые темы за сутки: 37 тем
- Ваши антистресс лайфхаки?19 ответов
- Папа умер во сне8 ответов
- Боюсь говорить, если что то не нравится!3 ответа
- Как жить, когда рядом близкий тяжело болеет?38 ответов
- Я бы хотела, чтобы все было, как прежде, чтобы ничего этого не было2 ответа
- Сны4 ответа
- Страх?22 ответа
- Может ли наркоман стать маньяком ?3 ответа
- Потеряю лучшие годы на ребенка13 ответов
- Сны это астрал?7 ответов
Популярные темы за сутки: 7 тем
- Как жить, когда рядом близкий тяжело болеет?38 ответов
- Страх?22 ответа
- Ваши антистресс лайфхаки?19 ответов
- Потеряю лучшие годы на ребенка13 ответов
- Папа умер во сне8 ответов
- Сны это астрал?7 ответов
- Верите в судьбу?5 ответов
- Суждения, суждения, суждения...5 ответов
- Сны4 ответа
- Боюсь говорить, если что то не нравится!3 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Даже если ложусь в 23-00, утром в 10-00 всё равно разбитая (я работаю на удалёнке).
В ноябре ещё такой проблемы не было (по крайней мере, могла встать в 9-30 и в течение часа уже становилась активной).
Я даже не знаю особо, с какой стороны подойти.
Витамин Д пью, горбушу кушаю, ем крупы и овощи с фруктами. Сахар рафинированный не употребляю, мучное тоже практически нет.
В день гуляю по 40 минут или час.
На ночь не наедаюсь. Стрессов тоже особо нет.
Короной не болела (или чем-то подобным).
Новогоднего дедлайна у меня не было (приготовить кучу блюд, купить всем подарков, корпоративы), разве что в периоды вдохновения наводила порядок, но ближе к новому году эти периоды сошли на нет)
Пока что грешу на сокращение светового дня (в моем регионе длина дня сейчас 7 часов 30 минут). И светает ближе к 10 утра.
Вот думаю, может умный будильник попробовать?
Или что-то ещё...?
Причем, в прошлом году в аналогичный период я и питалась не особо правильно, и стресса было больше, и с работами зашивалась, и вроде как было намного легче перенеслось вот это вот время.