Спермограмма. Возможно ли все вылечить или рассчитывать на эко только?

Можно канешн

Сахар полностью долой из рациона
Ходит пешком в широких штанах
Никаких авто! Никак х сиденьев м подогревом!!!!! Это Вредно!

Мобильник держать в сумке НЕ в штанах!!!

Натошак зарядка выгоняет кортизол за 20минут
Душ по утрам контрастный заканчивая холодной водой
Яйца должны в белье болтаться, никаких слипов, только свободные трусы широкие

Мясо Только натуральное никаких гамбургеров! Пробежки плаванье, баня, закаливание, сон на природе, гаджетодетокс, микроволновке бой, вайфай на ночь отключать.

Затем снова делаете анализы месяца через 3-3 мужу. Уже должно быть 50на50

Затем делаете пару месяцев перерыв от секса. И затем секситесь в овуляцию))
Рост минус

Книги доктора Шишонина в помощь

Центры реабилитации Бубновского

Соцсети Антона Петрякова про питание

Про ЭКО недавно тема была

Врач сказал последствия онкология через несколько лет высокие риски для матери

Мужа на моложе поменять.

Нифига, я поменяла на моложе сперма еще хуже🤣 работаю с чем есть.
Только эко мне

Подвижность можно повысить бадами и ПП. Тоже сталкивались с похожей проблемой (у мужа было мало подвижных сперматозоидов). Он начал принимать актиферт андро. В рацион добавили больше морепродуктов, рыбу, овощи, зелень, орехи. Забеременела и родила дочку)