Что нельзя есть беременным?

Всё можно есть

Только одно - НЕ жрать, как не в себя )))

1. кофе
2. все что вредит сосудам например жирную баранину или свинину.
3. много сладкого может спровоцировать молочницу
вообще если готовитесь почитайте надежду семенову исцелись от паразитов там она объясняет что к чему. также пропейте противоопухолевые сборы потому что при стимуляции роста плода витаминами группы Б растут и внутренние опухоли если они есть, падает имуунитет (появляется молочница).
4. полезно есть кунжут для костей разжевывать орехи мед и сметану но только настоящую! от растяжек надо пить масло растительное 1-2стол ложка в день натощак хоть оливковое, хоть льняное, и обмазыать ими живот. также полезно сделать курс лимфодренажа у меня подруга так фигуру сохраняла при беременности - делала лимфодренаж вручную в первом триместре и когда кончила кормить грудью. и тщательно следила за тем чтобы не передать в беременность (у нее была девочка). лимфодренаж он помогает от отеков.

Морковный сок ни в коем случае не пейте.

Говорят прием грейпфрута ,при приеме с витаминами. умножают на
4.Но я в это не особо верю.При второй беременности очень хотелось именно грейпфрута,поэтому ела по одному в день четыре месяца,Потом расхотела его..Все нормально.

все можно,главное не огромными порциями-худеть потом тяжело

1. Консервы абсолютно любые.
2. Пакетированные соки( в них много сахара и кислоты )
3. Газированные напитки
4. Я с опаской относилась к солёной и копчёной рыбе , не ела , часто ними люди травятся , ела только морскую жаренную
5. Не налегать на мучное и сладкое, много наберёте веса, потом тяжело скидывать
Ну и естественно никакого Фаст фуда да и вообще сомнительной еды в приготовлении которой вы не уверенны

Чай и кофе избегайте! все, где кофеин. Потому что тогда вам обеспечен страшнейший токсикоз !

1) мясо с кровью(не полностью прожаренный стейк, можно только well done)
2) не пастеризованные сыры (сыр с плесенью и практически все мягкие сыры ) и молоко из под коровы
3) суши с сырой / копчёной рыбой

Алкоголь. Сырое/непрожаренное мясо и сырую рыбу (вареное-тушеное-жареное-соленое в умеренных количествах это все можно). Некоторые травы в составе чая.
А остальное все - просто без злоупотребления. Кофе - можно одну чашечку с утра выпить. Всякие солености-копчености, консервы, сладкое - если захотелось, можно, просто не ужираться как не в себя и не на постоянной основе.

Это лично вам не шло. А я пила кофе 1-2 раза в неделю и все остальные дни пила чай (а потом узнала, что оказывается, можно было и каждый день пить кофе, только не больше 2 чашек, а лучше ограничиться одной), и все нормально, от этого не токсикозило.

Мягкие сыры в магазинной герметичной упаковке (типа брынзы, адыгейского, сулугуни) можно. На рынке на развес у непонятных хозяев - не стоит. С плесенью - это да, лучше не надо. Молоко из-под коровы можно только если знаешь хозяев и уверен в их чистоплотности и строгом соблюдении санитарно-гигиенических норм. А если таких нет, покупаешь у тетки непонятной на рынке - тогда кипятить, или же перейти на магазинное пастеризованное молоко. С творогом то же самое - или можно есть в необработанном виде от надежных хозяев, или если у тетки непонятной - употреблять в виде сырников и запеканок, или покупать упакованный в магазине. Само собой, смотреть срок годности.

И суши с слабосоленой или копченой рыбой есть можно - если покупать в месте с хорошей репутацией, где не залеживается. Само собой, без злоупотребления и не постоянно. С сырой рыбой нельзя - но в России так и не делают.

суши не стоит - там полно паразитов в сырой рыбе
про сырое мясо - кому в голову такое при беременности пришло в голову?!
кофе НИЗЗЗЯ кстати кофе это наркотик так что лучше от него отвыкать постепенно и переходить на воду. молоко ЦЕЛЬНОЕ из под коровы да с медом + яблоки лучшая еда для беременной, в молоке и молочный жир полезный и белок, а в пастеризованнном молоке нет пользы настоящего молока. у меня однокашница ездила в деревню на 3месяца каждое лето, родила с большой легкостью, врачи написали мол "стремительные" роды, все окей было, я подозреваю что как раз благодаря многолетнему (!) употреблению качественного домашнего молока!

и еще насчет кабачков - их делают китайцы и что они там сыпят в почвы для лучшего произрастания неизвестно, поэтому овощи в идеале покупайте органик, не в пятерочке. тоже самое с гелем для душа - органик лучше всего для кожи или простое мыло натуральное. ибо печень работает за двоих.
сок гранатовый полезно, немножко вина, совсем чуточку полезно - для крови, а вот кофе лучше заменить на какао, цикорий, иван-чай, травяные сборы типа там чай с липой, ромашкой, шиповником. но про травы лучше с врачом все обговорить. иван-чай можно всем. от опухолей - чагу заваривают.
зеленый чай если высококачественный высокогорный - то там йода полно, тоже хорошо. вода структурированная (не минералка).
беременным нельзя крапиву внутрь пить так как она густит кровь.

мужа!

Наши мамы ели всё .) В меру прост, не накручивайте себя..

Наши мамы жили в другой стране, где было свое молочное производство! а не под контролем иностранных фирм! не было уничтожено животноводство - сейчас коров ввозят иностранных. все стейки хваленые иностранного производства! Уровень промышленной пищевой безопасности был просто несравним, как бы там совок не ругали, но отравлений было крайне мало - за это сажали.