Как часто Вы чистите зубы?

Не чищу совсем, почти не осталось зубов.

У нас тут гости из каменного века. И как там у вас?

После каждого приёма пищи чищу зубы, после кофе/чая полощу рот. Зубная нить перед сном обязательно.

Эмаль сотрете

Только в новый год .

кто-нибудь знает где можно купить бальзам для полости рта Астера?

Эмаль нельзя стереть так. Эмаль боится кислот и бактерий.
Эмаль очень твердая.
А как образуется кариес? Механческое повреждение - в которое попадают кислоты, микробы и продукты их жизнедеятельности, которые и являются причиной гниения, которым является кариес.
Кислоты содержатся в пище, в желудке и в продуктах жизнедеятельности бактерий - вот это главный фактор вреда эмали.
Плюс надо помнить, что эмаль - она только на коронке, а вредные факторы так или иначе проникают под десны...
В общем, гигиена, и полоскание ополаскивателем после каждой еды решают как минимум эту проблему.
Если рот будет очищаться от остатков пищи и кислот в слюне - зубы не будут портиться. Это 100% так.
В течение дня - при активном образе жизни - во рту выделяется слюна и она частично очищает ротовую полость, поэтому рекомендуют чистить зубы хотя бы утром и вечером, - это для самых ленивых. Во сне слюна выделяться перестает и бактериям начинается раздолье.
Короче, кто очищает зубы после каждого приема пищи - не имеет проблем с зубами.
А кто чистит только утром и вечером - стабильный пациент стоматологии, состоящий в группе риска, которому рекомендуется посещать стоматолога хотя бы раз в год.

После каждого приема пищи. Получается, 3-4 раза в день. У меня пародонтальный карман в десне, с карманами по-другому невозможно.

Спасибо, звучит убедительно.

можно мягкую щетину брать. Я держу всегда 2 типа щеток: мягкая щетина и средней жесткости, средней чищу вечером, мягкой утром. Если чистить после каждого приема пищи, можно как раз взять мягкую щетину или ирригатор.

утром всегда вечером не всегда.

после каждого приема нельзя убьете эмаль. после еды максимум опаласкеватель или просто полоскание.

Утром и вечером.