Вегетарианцы, как вы питаетесь? Просьба ответить, мне не для праздного любопытства.
Просьба отвечать только вегетарианцам, тема не об "нужно или не нужно мясо" хочу понять как выглядит примерное меню на день у вегетарианца. Просто я себе не могу позволить покупать что-то дорогое, моного фруктов и овощей, обычно покупаю котлеты, овощи какие-то. Так и ем обычно(примерно) - мясо плюс салат. Не представляю сколько нужно съедать зелени чтобы обеспечить все необходимие вещ-ва, расскажите. И еще, разве от большого количества растительной пищи жевот не становится большим?
Мне 45 выгляжу лет на 20 моложе, я уже 10 лет вегетарианка, не ем ничего животного кроме яиц и сыра, и на 99 процентов с редкими исключениями - сыроежу.. Стала совершенно другим человеком! здоровье как у 25 летней! И что интересно месячные стали абсолютно безболезненные и длятся всего 3 дня - такие какие и должны быть!
Гость
[465948401]
#203
Совершенно согласна с Лизой!!!!!!!!
Knightly
[1646163008]
#204
МЕНЮ МОЕ
завтрак кофе с молоком
+
мюсли с сухофруктами, орехами, и мёдом,
Перекус: курага, сушенные персики, арахис, изюм.
Обед: бургер из хлеба с помидором, луком, салатным листом. Чай с молоком, мёд.
Ужин: жареное тофу с овощами,
яичница с обжареным рисом,
или жареные грибы на подушке из спагетти + томатный соус.
Knightly
[1646163008]
#205
Гость
Сообщение было удалено
+1000000000000000000000
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Лиза
[2875873628]
#206
я уже 14 лет не ем продукты жив.происхождения,за исключением сыра,яиц,молока и икры.зато с помощью каш,макарон,хлеба,овощей и фруктов спокойной живу и наедаюсь