Всем привет! Замучала апатия и постоянная усталость, делать ничего не хочется и совсем нет сил и желания. На работе хочется замереть и не двигаться. Я понимаю, что это банальный авитаминоз и зимняя хандра - почти нет солнышка. Кризис опять же навевает грустные мысли. Девушки, кто как с этим борется? Еще хотела спросить, кто знает, может какие то травки или бады прибавляют энергии, подскажите пожалуйста.
лимонник, пантокрин? У Вас, наверное, вообще слабая нервная система
Сто Лет Одиночества
[1830027441]
#4
Ебани стакан и спать. Вотте и енергетик.
Гость
[49239634]
#5
Причтите книгу Леви Лекарство от лени! Я сама этим же страдаю - нашла там много чего полезного!
Гость
[3708968167]
#6
экстракт эхинацеи в аптеке продаётся в леденцах
Роми
[775092723]
#7
Автор тоже самое.Ничего не охота.Хотя все в поряде.
Ириша
[3360318818]
#8
Да и нервная система слабая и бессонница постоянная тоже, ложусь поздно - около часа ночи, но стабильно просыпаюсь часа в четыре и верчусь до шести, потом опять на час провал в сон и весь день апатия.
Элеутерокок надо попробовать.
Мед /орехи ем по чуть чуть - не очень помогают, да и калорийные они.
Лимонник / пантокрин - почитаю о свойствах , спасибо.
СЛО - ты на себе опробовал?
Цеце
[1499558769]
#9
Сначала надо наладить семичасовой непрерывный сон. Отоспаться. Во время сна востановится нервная система. И если не будет улучшения состояния пробовать тонизирующие средства. Мягкие. Мне кажется вы просто истощены недосыпанием.
Цеце
[1499558769]
#10
Ой. Семь часов - это минимум, а лучше восемь. Сразу и настроение изменится в лучшую сторону. И общее самочувствие улучшится.
Ириша
[3360318818]
#11
Так как заставить себя уснуть, если не получается? Опробаваны и мед с молоком/ зеленый чай с мелиссой и с медоми прогулки перед сном и успокоительные
Свет дома включайте побольше. шоколад горький. цитрусовые и поменьше у компа сидеть - много вытягивает энергии.
Гость
[2774243787]
#13
да, лампочкипоставитьнемешает, ватт на 150. еще есть лимонник, родиола розовая, банальная валериана - тоже общеукрепляющая. женьшень теперь не рекомендуют. капуста, хрен, лимоны, яблоки. овсянка с маслом. витамины в таблетках. еще прочисти кишечник, в аптеке всё есть, если более полугода не делала (вермоксы и пр.). вот попробовал L-карнитин, небольшая активность наблюдалась, но природные средства вроде полезнее. и главное - физические движения, вытащи себя. бессонница от сидячего образа жизни, 40 мин физактивности в день ( НО пульс не выше 160 ) и засыпать будете нормально.
гу
[304909415]
#14
Ешь сало, на нем все спортсмены сидят
витя
[3358791296]
#15
Женьшень, апельсины, рыба, золотой корень, орехи. Можно пить протеин раз в день. Креатин дает силу, но у 30%-ов людей не действует.
Блонди
[2113125938]
#16
Элтон форте природный энергетик.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!