В разных источниках написано разное! Где-то что чем больше, тем лучше, а где-то наоборот, что ограничивать надо чтобы тело и лицо не отекало. Я бы еще похудеть к весне хотела, скинуть 4-5 кг, вот и думаю - сколько пить правильно? Обычно у меня - утром кофе, на работе 2-3 кружки чая, кружка чая за ужином, иногда еще кружка кефира на ночь. Это много???
Да Вы что? Недавно в одной из телепередач выясняли миф это или реальность, что воды надо выпивать 1,5 - 2 литра в день. В эксперименте участвовали две близняшки. Короче, итог такой, что не влияет количество выпитой чистой воды на увлажненность кожи. И что организм сам берет необходимое ему количество жидкости из чая, соков, супов и т.д. То есть нет смысла пихать в себя насильно воду.
Гость
[1267222586]
#52
Кири, я пила раньше значительно меньше 1.5 л., а когда начала стараться пить не меньше, то заметила, что кожа после умывания не тянет, не сохнет, не шелушится. Т-т-т.
А Вы вынесите зомбоящик в гараж, там ему самое место. Выясняли они))))).
))))
[3668113425]
#53
Кири
Сообщение было удалено
Сколько возьмет организм воды это тоже условность- в вашей передаче должны были отметить это. В нормальном организме вода выполняет свои функции нормально, в организме где есть хоть какой то сдвиг- почки, мочевой , поджелудочная, желчный , жкт и т.д. вода может вызвать отеки:))) хоть сколько пейте -хоть 200 грамм, хоть 1,5 литра:))) Поэтому что бы вода была в пользу настройте свой организм :))
))))
[3668113425]
#54
И кстати в наше время очень многие путают жажду с голодом и вместо ого что бы выпить пару глотков воды- едят:))
Северный Мишка
[3661276092]
#55
Заказываю воду, 19 литров. Насыщенную йодом и ещё каким-то минералом, правда сомневаюсь в наличие их в воде. В день выпиваю 6-7 стаканов (200 мл)
+ чай утром, в обед суп, вечером кефир.
Виктория
[126712295]
#56
Если пью больше 1500 гр, отекаю. Ограничиваю в сутки 1300-1400, тогда все ок. Вес 44 кг. В свое время спрашивала у врача, он говорил, что у всех разный резерв работы почек, пить нужно не менее 1 литра, но ровно столько, чтобы не было задержки жидкости. Можно померить суточный диурез с первого мочеиспускания после сна одного дня до следующего утра следующего дня включительно, выходить за сутки должно примерно на 200 гр. больше, чем выпито.
Гость
[1267222586]
#57
После кувшинчиков типа барьер, воду надо обязательно пить только кипяченной.
Попил водички-сбегал в туалет,и так раз 10-20! Представьте что вы вне дома,при делах или где нет туалетов. Нереально.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
ягода
[1626754118]
#59
это что ж за фильтрация у вас, если вы сразу в туалет бежите... я свои 2 литра в день выпиваю и туалетных проблем мне это не доставляет, нормально хожу. Единственно что, вода хорошая должна быть, я если пью свою, дома из аквафора налитую и с собой взятую, то все ок, а если на работе накипятили из под крана - к вечеру отеку полюбому, ноги и лицо немного =/ видимо много солей. А бутилированную не беру и никому не советую, ни проверок должных, ни контроля, хрен знает что там плавает... вот почитайте статью и поужасайтесь со мной вместе...http://www.aif.ru/health/article/44154
Где-то что чем больше, тем лучше, а где-то наоборот, что ограничивать надо чтобы тело и лицо не отекало.
Я бы еще похудеть к весне хотела, скинуть 4-5 кг, вот и думаю - сколько пить правильно?
Обычно у меня - утром кофе, на работе 2-3 кружки чая, кружка чая за ужином, иногда еще кружка кефира на ночь. Это много???