Правда ли существует период выпадения волос?

уже во многих местах натыкалась на примерно такие фразы, что мол если волосы выпадают и начинаешь использовать какие-то средства, то это норма что они продолжают выпадать (а то и выпадают в 2 раза больше), так как у волос есть период выпадения (не помню,месяц что ли) и это выпадают те которые больные,а вместо них растут новые. Правда ли это? или от хорошего средства волосы бы просто перестали выпадать сразу? а если правда, то сколько длится этот период? Дело в том, что уже месяц пользуюсь средствами наружными (спец.шампуни,бальзамы,маски) и 2 недели пью витамины. Волосы так и выпадают,никакой разницы не заметила, вот только последние дня 2 вроде чуть меньше выпало. И еще вопрос:сколько в норме должно выпадать? а то начиталась статей, что якобы в норме 80-100 в день может выпадать. Правда что ли или бред?Просто у меня столько не выпадает даже, выпадает может штук 50-60. То есть как будто у меня вообще все в норме. Но при этом остался малюсенький крысиный хвостик почему-то