Пища для мозга)

Уроки учи для ума, а не жри

гыыыыы.... зачем? вы ученый на ядерных разработках? Мозг нужно тренировать, тогда ясность мыслей остается до старости

сахар !

Сахар помогает точно, согласна.

Утром чаёк послаще пейте.

Творог ешьте обязательно.

Очень важен кальций в крови...и для мозга полезен...

книги надо читать нормальные. телевизор не смотреть вообще. Не пить алкоголь, не курить. Тогда мозг будет работать нормально и качественно.

Шоколад, грецкие орехи.

http://happily.wellnet.me/page49.php - самое лучшее питание для мозга.

Ну, у меня ВСД. Как мне объяснили, память у меня серьёзно ухудшилась из-за того, что плохое кровообращение (типа мозгу мало кислорода и т.п.), когда пью лекарство, всё нормально с памятью. А так часто забываю имена, нужные слова, теряю мысли.

Я читаю. Телевизор не смотрю. Не пью, не курю. Вы не знали, что ухудшение памяти может быть по другим причинам? Тогда я вам завидую. А вообще, вопрос был про еду

Спасибо)

Thanks)

А вы их пробовали? Я "компливит" пью, чувствую, что недостаточно

о чем вы говорите , автор? это все у вас самовнушение. я всегда оч. хорошо училась, сама получила образов, защитилась сама (без денег), много читала и проч. А когда мне сделали мрт, нашли такооое, что врач вообще удивлялся, что у меня не было задержки псих развития и я норм чел. Так что... не самовнушайтесь.

К сожалению, не все наши продукты качественные и содержат нужное количество витаминов и микроэлементов. Я тоже периодически пропиваю магний. Недавно нашла для себя Магний L-треонат Evalar Laboratory в биодоступной форме. Полезен для головного мозга и поддержания когнитивных функций. В отличие от других форм магния, не оказывает слабительного действия. Сплю хорошо, память и внимание улучшились. Принимаю днем и перед сном.