Предлагаю простую диету, которая разрешает принимать любую пищу в разумных количествах, но при главном правиле

Это мой бывший муж наверное написал. Достал меня со своим пережёвыванием. А сам толстый как боров, 110 кг рост 176.

автор,и откуда такие познания? при таком подходе к питанию кроме проблем с желудочно-кишечным трактом вы ничего не достигнете

+1! из-за работы питалась и так как автор описала и один раз в день ела и ничего кроме проблем с желудком замечено не было тем более такого положительного эффекта как похудение)) вот когда стала питаться часто и маленькими порциями тогда вес начал уходить + вода(ток. не 2л в день а столько чтоб утолить приступы голода). уменьшился желудок терь я обьедаюсь т.к. даже на подсчете кал. много съесть уже не могу и самое приятно - продолжаю худеть! и ем все и сколько захочу! никогда терь не вернусь к диетам. диеты это замкнутый круг и многие это уже поняли но все продолжают надеется на чудо диету кот. можно приметь после обжираловки и стать тростинкой в недельный срок

Автор, Вы - врач-диетолог? Если нет, то какого хрена что-то предлагаете?

Это точно, подтверждаю как диетолог. Такой метод применяют многие мои клиенты, при этом едят что угодно и просто не надо хорошо жевать, пусть желудок поработает!

не врите! диетолог ***... с таким подходом не избежать проблем с желудком - 100%!

например, врачи-ортодонты говорят, почему нужно исправлять прикус - потому что еда недостаточно пережевывается. в результате начинаются проблемы с желудком! а это похуже, чем лишний вес!

родственница живет в деревне, у нее почти нет зубов, пища не перерабатывается, запоры постоянные, то что нужно есть кашу а не картоху с мясом она не понимает - все деревенские так питаются.

ЕГЭ-то сдала?

Вы не правы. За чувство насыщения отвечает не только желудок, а в большей степени рецепторы во рту. От них идет сигнал к мозгу. Буддистские монахи, уходя медитировать на неделю, берут с собой два шарика риса и очень долго и медленно их жуют, как бы обманывая организм, что он сыт. А наглотаться, так как вы предлагаете приведет не только к проблемам с пищеварением, а еще и съедите больше из-за усиленного чувства голода. Так как сытость почувствуете лиши от большого количества еды.

Глупость какая-то, кусками что ль заглатывать все?

Ага, а лучше по вашему методу тогда сырые овощи порубать и проглотить, вот и похудеется!

А почему нельзя просто жевать нормально, кушать все ( но желательно в варенном или тушенном виде) и при этом пить еще орсотен? я лично так худела, когда мне надо было к выходу из декрета привести себя в норму.

Если не секрет, на сколько вы похудели с Орсотеном? Хочу тоже его купить. И отзывы хорошие про этот препарат.