Полезнее спать на животе или на спине? И куда головой направить?

я на спине сплю

что направить?

прдпочтительность позы во сне в порядке убывания:

1) на левом боку

2) на правом

3) на животе

4) на спине

а я думала что на спине самая полезная!

3 - что-то новенькое :)) Спать на спине считается самым полезным и естественным.

Допускаются на боку. А вот на спине - самое вредное

сами поняли, что написали? :-) Так - самое полезное или все же самое вредное? :-)

не заморачивайтесь излишне. Если у вас нет проблем со здоровьем.

Поза важна если у вас апния или подобные проблемы

Иначе - спите на здоровье, как хотите

Кто спит на спине- тот быстро засыпает и у того хороший сон! Уважаемая Марсианка, как вы ужинаете и во сколько ложитесь?)

храп хуже всего у тех, кто спит на спине

в последнее время только на левом боку могу заснуть

когда то на спине

а на животе вообще спать не могу

про это песня была - http://www.youtube.com/watch?v=JUAIxKdZQGE

ха! проблемы с печенью

Колыбельная

Месяц светит, но не греет,

Только зря висит, сачок.

Засыпай, дружок, скорее,

Засыпай, мой дурачок.

Прислонившись носом к стенке,

В темноте едва видны,

Спят брюнетки и шатенки,

Спят евреи и слоны.

Свет на землю серебристый

Тихо льется с высоты,

Спят дантисты и артисты,

Рэкетиры и менты.

Сквозь волнистые туманы

Продирается луна,

Спят бомжи и наркоманы,

Лишь путанам не до сна.

Спят, забывшись сном усталым,

Сладко чмокая во сне,

Спят под общим одеялом,

Спят на общей простыне.

Все заснуло в этом мире -

Тишь, покой да благодать,

Лишь скрипит в ночном эфире

Наша общая кровать.

Спи, мой милый, спи, хороший,

А не то с кровати сброшу,

Баю-баюшки-баю,

Спи спокойно, мать твою.

Когда как, на животе не удобно, либо на спине либо на боках...

Я обычно засыпаю на правом боку, просыпаюсь на левом. А на спине спать вообще не могу. На животе - только какое-то время, все равно перевернусь на какой-н.бочок.

Полезнее спать на животе или на спине?

можно и так, и так, если у вас норм матрас и подушка. пройдите тест на сайте икеи - там написано какой жесткости вам матрас нужен в завис-ти от позы

И куда головой направить?

головой к двери нельзя и ногами

главное что бы вам удобно спалось и на утро не болели мышцы) я на пример сплю на животе больше,сползая с подушки,когда переворачиваюсь то опять поднимаюсь на подушке)))