что делать,чтобы набранный вес равномерно распределялся по телу, а особенно в ноги?в домашних условиях!

Question

я худенькая,особенно ноги...52 кг при росте 171см...что мне делать чтоб поправиться в ногах, а не тупо пузо отросло?

Гость · Accepted Answer

Наверно только качать ....

Гость · Answer

Хорошенько взбалтывайтесь после еды.

Выдропуп · Answer

Ишь, хитренькая! Если б можно было килограммы по телу гонять куда следует так мы б ....... Ух!

ТЭШ · Answer

кушать надо часто но по немногу .и больше булочек

Фата-моргана · Answer

Почитайте форум космо. Там тема есть "Строим тело".

Love in Paris · Answer

А у меня наоборот, поправляются исключительно ноги (((( Даже на животе почти не откладывается,так,чуть-чуть совсем по бокам,не портит внешность.Торс,руки вообще худющие всегда,там жировых клеток нет в принципе. А ноги растут как на дрожжах! Это природой заложено,никак это не изменить. Но,разве что,спортом,то есть мышцы качать в нужных местах. А питанием точно делу не поможешь!

что делать,чтобы набранный вес равномерно распределялся по телу, а особенно в ноги?в домашних условиях!

Выбор редакции