я худенькая,особенно ноги...52 кг при росте 171см...что мне делать чтоб поправиться в ногах, а не тупо пузо отросло?
Наверно только качать ....
Хорошенько взбалтывайтесь после еды.
Ишь, хитренькая! Если б можно было килограммы по телу гонять куда следует так мы б ....... Ух!
Ишь, хитренькая! Если б можно было килограммы по телу гонять куда следует так мы б ....... Ух!
кушать надо часто но по немногу .и больше булочек
Почитайте форум космо. Там тема есть "Строим тело".
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
А у меня наоборот, поправляются исключительно ноги (((( Даже на животе почти не откладывается,так,чуть-чуть совсем по бокам,не портит внешность.Торс,руки вообще худющие всегда,там жировых клеток нет в принципе. А ноги растут как на дрожжах! Это природой заложено,никак это не изменить. Но,разве что,спортом,то есть мышцы качать в нужных местах. А питанием точно делу не поможешь!