Очень беспокоят запоры

Я знаю только, что пока не перешла на рекомендованное проктологом еду - овощи, каши, паровое, супы, исключить соленое и кислое, острое, жареное. Мне лично ничего не помогло. сидела около 2 лет, теперь ем почти все,но по чуть чуть.

Основное это био йогурт,отруби, вода. Паровая пища, и овощи с кашами. Пол ложки оливкового масла в каждую еду.

1 ч. ложку меда разбавляете в стакане чая и выпиваете утром натощак за полчаса перед едой. 1-2 недели и все придет в норму.

Попробуйте фитомуцил. Я его всегда начинаю принимать, когда на диету сажусь. Он и запоры предотвращает, и похудению способствует. Только с инструкцией внимательно ознакомьтесь, там про воду нельзя забывать, в том случае если сбросить хотите.

Инга, проблема запора может быть не только в погрешностях питания, проверьте жкт, включая колоноскопию. А отличные средства общие от запоров-
- стакан сырой воды с утра до еды
- 1ст. л вазелинового масла первое время(не вредно, просто смазывает стенки кишечника и облегчает прохождение к. масс)
- киви 2-3 шт. в день- хорошо слабит
- чернослив запаренный на ночь 5-7 шт.
- в течение объем жидкости до 2л
и эти проблемы пройдут проверено на себе, запоры коварная вещь- ведут к травме кишечника и как результат колиты, дивертикулез, геморрой...(((
Восстанавливайте работу кишечника, не затягивайте и будьте здоровы))))

Лучшее средство - свечки Глицелакс, результат сразу - там где нужно и когда нужно, безопасно, не привыкаете к нему... Освободились от лишнего утром и пошли спокойно на работу.

мне помогает чернослив. а также овощи салаты.

чернослив, курага, салат из свеклы с морковкой , мюсли на завтрак каждое утро-это чем я пользуюсь

Попробуйте свечи РектАктив, для меня эти свечи просто спасение, помогают уже через 10 минут, в составе экстракт сухого конского каштана.

Чернослив, хлебцы, фрукты, каша гречневая рассыпчатая, салаты, жидкость 2 литра в день.

Самое лучшее средство при проблемах со стулом это свечи Ректактив, проверено на себе.

Это точно, но не стоит еще забывать следить за своим питанием и пить побольше жидкости.

Мне эти свечи врач советовал, пока не решилась попробовать, но недавно опять начались проблемы со стулом, так что видимо придется.

Тоже планирую перейти на эти свечи.