Девочки,кто уже давно хочет перейти на ЗОЖ,но никак не может избавиться от вредных привычек..
Гость
55 ответов
Последний —
Перейти
Мила
Гость
Сообщение было удалено
Давайте. Мне надо бросить пить всякие вина, шампанские, ром и прочую *****)
Потому что все сходит на нет.
Хожу на йогу и на фитнес.
Не курю, не ем пиццы, тесто, раз в год могу позволить. Не ем соленья, копченое.
Потому что все сходит на нет.
Хожу на йогу и на фитнес.
Не курю, не ем пиццы, тесто, раз в год могу позволить. Не ем соленья, копченое.
автор
Давайте. Мне надо бросить пить всякие вина, шампанские, ром и прочую *****)
Потому что все сходит на нет.
Хожу на йогу и на фитнес.
Не курю, не ем пиццы, тесто, раз в год могу позволить. Не ем соленья, копченое.[/quote]
Мила,привет. Можно на ты? Как давно ведешь такой образ жизни? Мне бы тоже не мешало от алкоголя отказаться.. Но я пока для начала хочу к спорту привыкнуть и с питанием разобраться
Потому что все сходит на нет.
Хожу на йогу и на фитнес.
Не курю, не ем пиццы, тесто, раз в год могу позволить. Не ем соленья, копченое.[/quote]
Мила,привет. Можно на ты? Как давно ведешь такой образ жизни? Мне бы тоже не мешало от алкоголя отказаться.. Но я пока для начала хочу к спорту привыкнуть и с питанием разобраться
автор
У меня сегодня день прошёл по плану..Проснулась в 7,сделала разминку,позавтракала кашкой.В обед поехала ни на пит стоп за гамбургером,как обычно,а домой и нормально поела. Правда,рацион мой ещё очень далёк от совершенства-те же шоколадки,конфеты ,булки,салаты,лапша,но с этим я скоро разберусь.)
После работы заехала на озеро на пробежку. Воды пила много-литра два точно.Никакой газировки,сигарет,алкоголя. Ставлю себе за сегодня заслуженные пять баллов)
После работы заехала на озеро на пробежку. Воды пила много-литра два точно.Никакой газировки,сигарет,алкоголя. Ставлю себе за сегодня заслуженные пять баллов)
♡♡♡♡♡
Я тоже перехожу,уже как год,но мои привычки сильнее меня,срываюсь. Сейчас вот начинаю новую попытку.Но у меня теперь новая мотивация-планирование беременности,диету прописала гинеколог. От чипсов,фастфуда,газировки,пироженок я уже как пару месяцев назад отказалась.Курить продолжаю,но мало-не больше пачки в месяц. Хочу бросить курить окончательно-это первое,второе-это отказ от алкоголя-бокал/два сухого красного вина в неделю,не более,праздники-не исключение.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Мой верхний пост. Итак,я не курю,держусь. О порций алкоголя. Следующий шаг-питьевой режим,8 стаканов воды в день.
Форум: Здоровье
Всего: 252 384 темы
Новые темы за месяц: 1 350 тем
- Разочарование в отце8 ответов
- Хочу понизить либидо17 ответов
- Клиника ЭКО с сильной эмбриологией. г Москва6 ответов
- Капли от глаукомы перестали помогать. Что делать дальше?3 ответа
- Не стоит когда пьяный6 ответов
- Как освободиться от лишнего груза?22 ответа
- Это что, обостряется простатит?6 ответов
- Частые позывы у мужа10 ответов
- Давление 140/100 критично в молодом возрасте?6 ответов
- Дискомфорт горла, область кадыка.3 ответа
Популярные темы за месяц: 401 тема
- Принудительный осмотр психически больного111 ответов
- удары64 ответа
- Подозрения на онкологию51 ответ
- Посттравматическая пигментация кожи33 ответа
- Себорейный дерматит не дает спокойно жить!24 ответа
- Во время сна ощущаю странное состояние23 ответа
- Как освободиться от лишнего груза?22 ответа
- Связь псориаза и переезда21 ответ
- Работают ли пробиотики и пребиотики?21 ответ
- Есть ли у вас серьезные заболевания?19 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
С питанием вообще мрак- фаст фуд почти ежедневно. Единственное,что от газировки отказалась..и приучила себя завтракать овсянкой. И зарядку делаю- присед,пресс,подъёмы ног на боку с утяжелением
Девушки,может,есть среди вас те,кто приследует те же цели,что и я,и вам тоже трудно поменять в одночасье свой образ жизни,но желание меняться имеется огромное..Давайте вместе попробуем?) Обещаю,что не пропаду)