Как очистить легкие после курения

Помидоры вам в помощь, в больших количествах, томатный сок. И не курите больше, организм сам выведет токсины

Мне тоже интересно. Автор, вы в инете искали?

почему помидоры?

Я не курю уже три года, но при болезни, в мокроте все равно привкус никотина(курильщики поймут)

Мне врач вобэнзим рекомендовала, но мне кажется исключительно из-за того .что они на процентах сидят. Цена просто заоблачная, я не стала пить, 2 года не курю, уже само все очистилось, если что-то может очиститься при вдыхании московского воздуха :(

На это уйдет много лет, если не поздно. Даже при стаже курильщика всего несколько лет, а если десятки лет? Но бросить никто никому не запрещает, если нервная система позволит. У меня были периоды, когда не курил неделями, потом начинал опять, замены так и не нашел. Да, конечно, при очень сильной стимуляции можно бросить курить и в 50 лет, например, мой отец бросил. Жаль, я так и не успел его расспросить об этом. Его нет очень давно, а я не знаю зачем бросать курить. Бывает.

Можно на электронку перейти для начала, а там видно будет.)

Автор, любые кардио. Причем необязательно в зале. Лучше идите в парк побегайте (в чпокойном темпе, без задохов), покатайтесь на велосипеде, поплавайте в бассейне.
Во время кардио учащактся дыхание и происходит естественная вентиляция легкиз. Ну, и как бонус - хорошее настроение и наслаждение от возможности дышать полной грудью.

Сама курила 8 лет по пачке в день. Бросила резко, однажды. Через неделю с удивлением обнаружила, как вкусно просто дышать. С удовольствием катаюсь на велике и бегаю! Зимой плаваю...

Мотивация у каждого своя, и если Вы умница - Вам возвращаться к курению даже дико будет.

Поздравляю с победой над собой!))

они сами очистятся, но это занимает много времени, 5-10 лет, в зависимости от стажа курения и кол-ва сигарет в день.

очень многие начинают курить снова даже спустя годы. о победе говорить рановато.

после 10 дня отказа можно в баню. делать ингаляции на небулайзере физраствором. бег.

Потому что полезный для легких продукт, связывает и выводит смолы из легких. Заядлым курильщикам, кстати, рекомендуют после каждой сигареты выписать стакан томатного сока, чтобы восстановить баланс в организме.

смотря какой стаж, курила лет 15, через пару месяцев после бросания перестала кашлять и пропал вонючий запах, но отдышка осталась, прошло больше года.
значит легкие сожжены, возможно, и очищенны, но испорчены , и это не поправимо.

У меня 30 лет стажа. Когда 3 в день, когда 10 курю. Периодически бросаю на пару дней.
Отдышка тоже есть.
Но если вы бросили, то спортом можно увеличить обьем того что осталось от легких.

Спасибо всем за советы! Про томатный сок не знала.
Стаж 10 лет, одышки нет, но отходит мокрота. Рентген показал, что легкие в порядке. Бросила, потому что задолбало. Надеюсь не сорваться.

Это ещё хуже. У меня родственница курила много лет, перешла на электроные, через полтора года начался сильный кашель. Пошла к врачу, диагноз - астма.