народные средства для повышения иммунитета

Сон, секс, спокойствие.

мне этим летом помогло частое купание (в озере, реке). видимо прохладная вода закаляет организм.

обыкновенный САХАР снижает иммунитет в 17(!!!) раз. так что, исключите его по-максимуму и получите 1700% профита 🍩🍭🍰

Мумие горноалтайское, не таблетки, а по граммам продаётся.На вкус жуть,но помогает
Перга
Ещё мне мама делала какую то настойку алое,мёд кагор, думаю в инете есть рецепт.
И это нужно всегда и постоянно употреблять. То одно, то другое. Как бросаю- все лезет.

Прекрасно повышает иммунитет такой продукт пчеловодства. как ПЕРГА. Это пыльца цветов, которую пчелы собирают, забивают в соты, запечатывают - там она созревает. Пергу еще называют "пчелиный хлеб", ею пчелы в улье кормят подрастающую молодь. Если у вас нет аллергии на мед - хорошо пропить курсом хотя бы месяц. Для взрослых - 1 чайная ложка после еды в первой половине дня, т.к. перга стимулирует, бодрит, пить на ночь - плохо засыпать. Купить можно у пчеловодов. Продукт не дешевый, но вполне доступный. У нас, например, 100 граммов стоит 300 рублей или чуть дороже.

++++

Мама делает ,,лекарство'': мед, семя льна, цедра лимона, имбирь, молотые арбузные семечки, грецкие орехи, кунжут. Смешивается в произвольным соотношении. Употреблять по чайной ложке два-три раза в день.

Да просто ложку мёда в день, если аллергии нет. Мне после длительных болезней помогло.

Иммунитет нужно укреплять- это однозначно. А как, пусть каждый сам решает. Я, например, от Альпикола в восторге. И сыну уже не первый год даю его для профилактики простудных заболеваний.

Помимо правильного питания и занятиями йогой, я еще начала пропивать по сезонно Альпикол как врач говорила. Если раньше зимой минимум 2 раза уходила на больничный, то в этом году простуда прошла мимо меня. Очень довольна такой профилактикой и буду проводить ее и дальше.

Повышение иммунитета- это комплексная задача. Нужно волноваться и всячески избегать стрессовых ситуаций. Нужно поставить табу алкоголю, неправильному питанию, сигаретам, а также антибиотикам. И без витаминов не обойтись. Особенно для жителей мегаполисов. Сама принимаю комплекс витамин С+D+Цинк+Селен эвалар в виде шипучих таблеток. Хорошее сочетание витаминов для повышения активности иммунных клеток.